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#陆羽茶学茶有多种有益物质，六大茶类都是源自于茶树鲜叶加工而成，它们有着基本类似的健康属性。
但是，六大茶类由于原料不同、工艺不同，品质成分和功能成分还是有明显差异的，因此，不同茶类茶性作用是有差异和特点的。
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1、绿茶：六茶之首清烦热。
绿茶有延缓衰老、醒脑提神、美容护肤、利尿解乏等多种作用。
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌对抗紧张的荷尔蒙。
其所含的少量咖啡因可以刺激中枢系统，振奋精神。
2、青茶（乌龙茶）：降脂减肥健美茶。
乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。
常喝乌龙茶可以消除危害美容与健康的活性氧;还可以促消化。
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性。
减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够促进消化，减少腹部脂肪的堆积。
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白茶：茶中珍品可驱寒。
白茶的茶性温，味甘，可以养护身体阳气，而茶汤内含的有益物质可以帮助我们温暖身体，提高抗寒能力，增强对寒冷气候的适应能力，可以应时而饮。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，可以促进血糖平衡。
白茶具有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身作用。
红茶：性温甜醇调脾胃。
红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等。
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红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎。
红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效降低血糖值与高血压、预防蛀牙等。
黄茶：君山银针是代表。
黄茶属发酵茶类，黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序。
这个闷堆过程是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别。
黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对人体非常有益。
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黑茶：促消化。
喝黑茶不仅可以生津止渴、利尿排毒，还可以消食除腻、分解脂肪。
而黑茶中的黄酮类、儿茶素和维生素C、E等成分，能起到抗氧化的作用。此外，黑茶中的茶氨酸有很好的降血压作用。
各类名优茶的作用：
乌龙茶类铁观音：除具有一般茶叶的功能外，还具有抗衰老、减肥健美、降火。
乌龙茶类武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等特别显着。
不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿等。
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绿茶类龙井茶：可以抗氧化、缓解疲惫、提升工作效能。
绿茶类碧螺春：属于绿茶具有抗衰老，抗菌，降血脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外用。
庐绿茶类庐山云雾茶：即降脂、减肥、降压、暖胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。
绿茶类六安瓜片：有利于促消化和清理肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。
绿茶类信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
绿茶类太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
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黄茶类君山银针：具有一般茶类索有的作用。
兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。
红茶类祁门红茶：可以匡助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
白茶类贡眉白茶：贡眉以适制白茶品种芽叶为原料，经传统白茶加工工艺制成。
其外形芽叶连枝,有毫心，品饮时茶汤滋味醇爽、回甘，香气鲜纯、有毫香。
茶的益处有很多，只有了解好每一类茶最优势的健康功能，才能让选择出适合自己身体素质的茶类。
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