年终回顾丨锻炼、选枕…年度热榜新鲜出炉,这些实用内容别错过→

健康   2024-12-31 12:30   广东  

时光匆匆

2024年即将画上句点

我们与大家又一同携手走过了一年

这一年里

我们运用图文、音视频、直播等方式

产出了260+的优质科普作品

致力于回应大家对于筋骨健康的关注

来自多个平台270+的转载

将我们的作品带到了更多人的身边

突破300万次传播量

更有意义的是

每一次点击背后

给大家生活带来的点滴改变

或许是终于选对了枕头

睡上了一个好觉

又或许是坚持练习功法

腰腿比以前更有劲了

...

许多优质的科普内容

承载着我们共同努力,保护健康的记忆

接下来让我们一起来回顾一下

2024年那些备受喜爱的科普作品

2024

年度热门科普回顾

年度号内图文传播量

TOP5

1

(点击图片,跳转阅读)

想要颈肩麻烦少

肩胛锻炼要趁早

5个锻炼,不练就“走宝”


2

(点击图片,跳转阅读)

不良体态真烦恼

不健康也不美观

练对动作,就能改善不少


3

(点击图片,跳转阅读)

热敷用得好

受凉疼痛不用恼


4

(点击图片,跳转阅读)

肚子凸,屁股塌

竟是骨盆不正惹的祸

锻炼选对,纠正效果能翻倍


5

(点击图片,跳转阅读)

选枕各有各说法

买了一个又一个

却始终难合心意

告知真相防被坑



年度号内视频传播量

TOP5

1

颈椎病不止是颈痛

这些症状都要警惕


2

头晕是个大难题

别总让颈椎病背锅

这份就诊指南请收好


3

一听手术脸色变

要问什么最关心

当属好不好得了

这就为您来解答


4

脖子一累就仰头

还把仰头当锻炼

其中利弊要弄清


5

曲度已变直

还能否恢复

到了年纪就别再强求


“您们说的那些方法我都用上了”

“换了枕头,手就不麻了”

“练了蹬腿之后,走路都有劲了”

...

只有当传播真正促成

观念的转变

行动的落实

才真正完成从科普到健康的闭环

2024年

我们收获到了很多这样

弥足珍贵的反馈

也在大家的支持下

不断地成长

林定坤教授成为国家科普专家库的一员

侯宇医生在多个科普比赛中斩获殊荣

...

新的一年

愿我们仍能和大家并肩同行

共同续写健康新篇章




文编/蔡颖怡
审核/侯宇





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林定坤工作室
岐黄学者、广东省名中医林定坤教授领衔创立公众号,致力于分享颈椎病、腰椎病等慢性筋骨病防治知识,指导患者落实居家护养方案,帮助更多人强健筋骨,守护健康。
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