瞬息万变的信息时代，手机、平板电脑等电子产品已全方位渗入日常生活，是我们娱乐、消遣、学习知识的一种手段，孩子使用手机也已经成为一种普遍的现象。然而，手机是一把“双刃剑，一方面孩子通过手机了解外面的世界，获得更多知识，另一方面，不合理使用手机也可能导致许多问题，如沉迷、社交能力受损、影响视力等，让家长十分苦恼。是放任不管还是严令禁止？放任不管会导致孩子彻底沉迷，无心学习，甚至影响生活；而严令禁止，一刀切也不现实，本期，我们就从孩子的角度出发，谈一谈如何帮孩子做好手机管理，让孩子能“拿得起”手机的同时也“放得下”。
好的亲子关系，把孩子养亲了，是一切教育的基础！如果你跟孩子以前因为手机的问题，产生了严重的对抗和冲突，整天指责孩子，甚至拔网线，摔手机，导致亲子关系不好，那一定要先修复好亲子关系，才能接着往下谈。否则，孩子会躲在自己的房间，在手机的世界里，寻找不被打扰的安宁生活。更重要的是，当孩子跟你处于对抗状态的时候，你的所有行为和语言，都会被他当成：“你这是想要控制我、改变我，我才不会上当”。进而立马升起警惕心，提防着你说的所有话，你的引导和教育将不会有任何作用！
经常听到家长们抱怨，孩子一有时间就捧着手机。其实这就和很多成年人一样，工作之外的娱乐都在刷视频。成人尚且不能控制自己，何况是孩子。那么，我们不妨换一个思路，除了玩手机，他、她可以玩什么，给他提供一些他可以做的娱乐。这就是在给孩子打开思路，拉开视野，告诉孩子，你除了手机，除了学习，还有很多很多有趣的事情可以做，这就给孩子选择权，当孩子有了选择权，他自己就会做判断，做选择，去尝试，去探索。
上文提到，我们大人管理好自己的手机，也不是一件容易得事情，我们只是很少用手机玩游戏而已，但用手机做其他事情，看小说、刷视频、看剧、看新闻的时间也很长。一个妈妈也说：“我现在其实也有点手机控，没有手机就感觉少点啥，只是因为要做的事情很多，所以才没看，但只要闲着，也会忍不住想着去刷手机。”如果我们想要让孩子做到“手机自律”，我们家长就一定要先做到！我们可以全家人约定，把手机都放在专属的“停机篮”，全家人都可以看见手机放在那里。然后，利用没有手机的时间，全家一起做一些深度沟通的交流，或者一起去运动、看书等等。我们就是要用自己的行为，给孩子一个示范榜样——孩子，你看，手机真的是可以被管住的，没有手机，也还有很多其他有意义的事情可以做。
当亲子关系到位之后，把手机使用这个事情，拿到台面上，全家人心平气和地，在桌子上一起谈谈各自的想法。家长可以讲出你们的担忧，比如，玩手机会伤害眼睛，会影响学习，还会上瘾，影响大脑发育，以及影响孩子的情绪。然后再讲出你们的期待，希望孩子可以结合自己的学习、娱乐以及负面影响，从这3个方面出发，谈谈他对手机的看法和使用规划：“爸爸妈妈的态度你也知道了，你也可以充分表达自己的想法，爸爸妈妈都会尊重。”最后，以孩子的意愿为主，让孩子自己做一个清晰的使用规则。规则制定好之后，就严格按照规则来执行，不能一看到孩子玩，心里就不舒服，不给孩子好脸色，这会让孩子觉得你说到做不到，他也会变得不遵守规定。
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资料整理 | 臧静燕
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