研究探讨同枕共眠的伴侣对个人健康产生什么影响?
文摘
健康
2024-10-30 06:30
美国
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研究动物的睡眠行为发现，睡眠会受周围同伴动物的影响，比如狒狒的睡眠时间会随着群体规模扩大而减少，而老鼠彼此可以同步快速眼动(REM)周期变化。那么在人类社会呢？人类同床共眠非常常见，尽管存在着文化和年龄的差异。与亲近的人同床共眠被认为是有益健康的。关注详情。
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人类的同床共眠习惯是随着文化和年龄的变化而变化的。最新研究揭示了它对人的睡眠质量和心理健康的潜在影响。动物研究表明，群体中的睡眠行为会相互影响，如狒狒和老鼠的睡眠同步现象。在人类中，尤其在非西方文化社会中，与家人同床共眠是常见方式。尽管西方医学界对婴儿同睡存在争议，但研究发现，同睡或可增加母乳喂养次数并减少婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。儿童同睡习惯在全球范围也较普遍，尤其是学龄前儿童。虽然同床可能导致睡眠时长略短，但对于一些患有心理健康或慢性疾病的儿童，同睡共眠能带来情感上的安慰。那么，成人伴侣的同床共眠不仅仅是亲密关系的一部分，研究还显示，同床共枕可以增强伴侣间的睡眠同步和亲密感。当然，在某些情况下，也可能影响女性的睡眠质量。总之，同床共眠可能带来心理支持，但是对于个人的健康利弊尚不能完全明确，多数人同床共眠时对个人健康是有益处的，但个人不同的生活方式、作息习惯和文化背景不同，应当给予考虑。
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