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一个超绝的觉醒秘诀：先行动起来，能解决80%的焦虑！

文化 2024-09-23 07:15 海南

这是本公众号的第 290 期分享

本文共1500字 | 阅读需要5分钟

什么是人生“最大的浪费”？

朋友们，你觉得人生最大的“浪费”是什么？

要我说，一定是，空有很多想法，最终都变成空中楼阁，没有落到执行，错失太多的机会——

改革开放初期，市场经济繁荣，你担心丢掉单位的工作，没有下海经商，村里的第一批万元户，不是你……
20世纪初，PC互联网开始发展，你担心缺乏技术，没有投身互联网浪潮，你错失了互联网行业的第一次机会！
2008年，移动互联网浪潮来临，你还是没有行动，继续错失了机会。
2015年，自媒体行业兴起了，你没有写公众号、写文章；
2020年，短视频行业崛起了，你没有视频……

可能很多人告诉你，现在是风口期，站在风口上，猪都能飞起来。但现实是，有多少人是行动了，尝试去飞了呢？

人们常说，犹豫一万次，不如实践一次。

一个人越犹豫不决，就越容易患得患失。

患得患失，迟早要失去机会，最终拍红大腿，没跟上红利期！

天下之事，困于想，破于行。

与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。

先搞起来，起码你不会后悔。

而且，很多事情，你需要先上场，再调整。

在做的过程中，你不断尝试、反馈，修正，就能逐步解决问题。

很多人，有想法但迟迟没有落到行动！

很多人会找到我说，想做自媒体。

我都会问，你现在目前到什么地步了？如果没有开始，我建议就马上行动：分析自己的长处、选择领域、注册账号……先干起来再说。

但是80%的人，下个星期再去问，还是处于想做的阶段——这是绝大部分人的情况。

很多时候，先做起来，那么将解决80%的烦恼，剩下的20%的问题，就是纯执行问题。

又有些小伙伴会问啦：“那筹备不足，失败了怎么办？”

这就容易陷入完美主义的陷阱了！

没有什么事情是100%成的，尤其是自媒体账号。

成功率低的事情，多做几次，成功的概率才会高。

若做一件事情的成功率是20%，连续做10次，那么我至少成功一次”的概率将是90%！

行动，永远比正确的行动更重要。

做错，比没做胜过100倍。

如何提升行动力？

那如何提升行动力，让自己快速行动起来呢？

下面提供四个提升行动力的建议：

1. 明确并设定合理目标，激发内在动力

首先要深入思考，明确自己的需求和愿望，思考真正想要达成的目标是什么

其次，定目标的时候，要用SMART原则：确保目标具体（Specific）、可测量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。

设定的目标要在可控范围内，确保目标在个人能力范围内，通过努力可以实现。

同时将目标转化为具体的数字或时间节点，如“本月完成10篇高质量文章”或“每天阅读1小时”。

这样做目的，能够能减少迷茫，增强动力，可控和量化的目标让人更有方向感和成就感。

2. 制定每日计划，细化行动步骤

设定目标后，要将大目标进行拆解，分解为短期、可执行的小目标。

然后制定日程表，列出日待办事项，包括重要任务、日常琐事等。

基于上一步，做好优先级排序，进行落地执行。

按计划执行后，每完成一项任务就打勾，并适时调整计划。

这样做，细化计划让行动更具体、可操作，优先级排序确保重要任务得到优先处理，及时反馈和调整保持计划的灵活性和有效性。

3. 聚焦重要事务，构建正向反馈循环

在这一步，需要识别关键任务。

明确每天或每周最重要的工作任务，将注意力集中在这些关键任务上，全力以赴完成。

完成任务后，给予自己正面反馈，如小奖励或自我肯定，反思任务执行过程，总结经验教训，为下次任务做准备。

聚焦重要事务提高工作效率和成果质量，成就感激发持续努力的动力，正向反馈循环促进个人成长和进步。

4. 培养自律习惯，持续推动行动

培养自律习惯，需要强化日常的优秀固定习惯：如每天早起、定时锻炼、阅读等，形成固定习惯。

在习惯稳定后，逐渐增加难度或挑战，保持进步。

同时做好自我监督与激励，记录习惯执行情况，给予自己适当的奖励或惩罚。

也可找到同路者，比如相关社群或伙伴，共同监督和鼓励。

自律的习惯帮助我们减少拖延和懒惰，持续推动行动，让目标更容易实现。

总之！

积极向前的人擅长于在困境中，找到执行和解决的棒法，而犹豫不决的人，则往往聚焦于难题，迟迟不行动。

行动胜于空谈，着手去做能化解生活中大部分的忧虑。

因此，无需过多迟疑，勇敢迈出步伐，实践即是最好的答案。

------E/N/D----------

关于我：

6年电商/零售行业人；

人人都是产品经理、鸟哥笔记专栏作家；

斜杠青年，尝试过多个副业项目。

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