老家在山里，晚上很安静，上床不一会就困意袭来，早早就睡着了，以致有时都没有时间写公众号。睡得这么早在城里工是不可想象的，既便在工地，也难以做到。
睡眠的是困扰现代人的问题，很多人睡眠质量差，特别是晚睡的多，深度睡眠的少，主要是受的干扰太多。在古代，由于白天体力活动大，夜生活贫乏，晚上噪音小，也没有电灯电视手机之类的东西，到了晚上没什么事干，只有睡觉，往往倒头就睡，一觉到天亮。晚上睡眠质量很高，白天精神极佳。
这几天气候景色适宜，没有什么风，山头上风机停止了转动。桂花的香气扑鼻，栾树上挂了红红的果子。白天气温二十多度，夜晚十来度，睡觉得盖厚被子，不然要着凉，甚至被冻醒。早上从路边过，草叶上覆盖了一层露水，一不留神就打湿了裤脚。
这次回乡事多，白天忙干活，没时间午休，晚上没事干，又困得不行。不过早睡对身体好，很有益的生活方式。
