情绪与疼痛的复杂关系: 先有鸡，还是先有蛋?
文摘
健康
2024-09-19 18:29
上海
从颅骶椎疗法（Craniosacral Therapy, CST）的角度来看，情绪与疼痛之间的关系并非简单的“鸡与蛋”的问题，而是一个高度互相影响、循环作用的复杂过程。情绪和疼痛不仅同时存在于身体和心理层面，还可能通过生理、神经、化学等多种途径相互作用和强化。因此，颅骶椎疗法认为两者具有双向反馈的特性，即情绪可能引发或加剧疼痛，而疼痛也可能导致或加剧情绪问题。疼痛的感知主要通过神经系统来传递，尤其是通过脊髓和大脑的感觉传递路径。当身体出现疼痛时，疼痛信号会经过脊髓上传到大脑，刺激大脑中的多种区域，尤其是与情绪处理密切相关的区域，如边缘系统（包括杏仁核和海马等），以及前额叶皮质。这些区域同时参与疼痛的感知和情绪反应。在慢性疼痛的情况下，神经系统常处于持续的高活跃状态，尤其是交感神经系统的长期激活。这种持续的疼痛信号可能导致大脑中负责情绪调节的区域功能失调，使得患者容易出现情绪波动、焦虑、抑郁和易怒等问题。颅骶椎疗法认为，疼痛不仅仅是局部的物理不适，还会引发全身性的神经系统反应。通过调整颅骶系统，特别是脊柱、骶骨和膜系统的紧张状态，治疗师可以缓解神经系统的过度紧张，减轻疼痛的神经传导效应，从而缓解因疼痛引发的情绪波动。情绪和疼痛在大脑中的互动不仅仅限于感知层面，还涉及复杂的神经化学反应。例如，情绪波动，特别是焦虑和抑郁，会通过激活交感神经系统和抑制副交感神经系统，影响身体的应激反应机制。这种神经系统的失衡可以进一步加剧疼痛的感知。焦虑、压力等负面情绪往往会激活身体的应激系统，增加皮质醇、肾上腺素等压力荷尔蒙的分泌。长期的交感神经系统激活状态会导致肌肉紧张，血流减少，疼痛的阈值降低，最终加剧疼痛感受。这种情绪引发的身体反应会导致一个恶性循环：情绪波动引发疼痛，疼痛加剧情绪问题。颅骶椎疗法通过调节脑脊液的流动和颅骨、脊柱、骶骨的微小活动，可以帮助缓解情绪引发的神经系统失衡。通过促进副交感神经系统的活动，治疗能够帮助身体从“战斗或逃跑”状态恢复到“休息与恢复”状态，从而减轻情绪对疼痛的负面影响。![]()
颅骶椎疗法的核心假设之一是脑脊液的流动与情绪和疼痛的调节密切相关。脑脊液的正常流动对于中枢神经系统的健康至关重要，而任何影响其流动的阻滞或张力都会对疼痛和情绪产生负面影响。
脑脊液流动受限对疼痛的影响：
如果颅骶系统出现机械性阻碍，如颅骨微动受限、脊柱或骶骨紧张等，脑脊液的正常流动可能受到干扰。这种干扰会影响大脑和脊髓的正常功能，导致疼痛感知的异常放大。颅骶系统的紧张也会通过影响硬脑膜、软脑膜等膜系统，直接作用于神经系统，加剧疼痛信号的传递。
脑脊液流动受限对情绪的影响：
脑脊液不仅提供大脑和脊髓的营养，还参与代谢废物的排出。如果脑脊液的循环受阻，可能导致中枢神经系统代谢废物的堆积，引发大脑压力增大，导致情绪调节障碍。此外，脑脊液节律的失调也可能通过影响自主神经系统，增加交感神经系统的兴奋性，使患者容易感到焦虑、抑郁或易怒。
通过颅骶椎疗法的轻柔调整，治疗师能够缓解颅骶系统中的张力，促进脑脊液的正常流动，从而减轻疼痛和情绪失衡。脑脊液的顺畅流动不仅有助于缓解疼痛，也能改善大脑的情绪调节功能。
从颅骶椎疗法的视角来看，疼痛和情绪的相互作用不仅发生在生理和神经系统层面，还与身体内部存储的情感和创伤记忆有关。身体会在组织层面保存过往的创伤，特别是在头部、脊柱和骶骨等部位。未被处理的情感创伤可能导致身体的慢性紧张状态，这种状态会持续影响疼痛感受。当身体某一部分存储着未解的情感或身体创伤，患者不仅可能体验到情绪上的波动（如焦虑或抑郁），也可能伴随局部或全身性的疼痛。这是因为创伤不仅存储在心理层面，还在生理层面形成慢性的肌肉、膜系统和神经张力。颅骶椎疗法通过轻柔的手法，帮助释放这些深层次的创伤记忆和紧张状态，使身体恢复自然的节律和平衡。这一过程有助于缓解情感创伤引发的疼痛，同时也能缓解疼痛对情绪的负面影响。从颅骶椎疗法的角度，情绪与疼痛之间的关系是一种动态的双向反馈循环。情绪波动（如焦虑、抑郁、压力）会通过神经系统、荷尔蒙和脑脊液流动等多种途径加剧疼痛感知；而疼痛本身又会通过激活神经系统和大脑的情绪处理区域，进一步加重情绪问题。因此，情绪和疼痛相互强化，形成一个恶性循环。
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