文章目录
一、「颈后大包」的解剖分析
二、「颈后大包」的处理分享
三、总结：「颈后大包」的处理本质
案例分享
高先生、男、29岁、长期健身。
体察结果是肩膀左低右高、整个骨盆左高右低，有轻度的S型脊柱侧弯，且骨盆后倾脊柱曲度变直，上段胸椎后突。
高先生大包成因，是不科学的运动健身和不良姿势。在深蹲时，杠铃放置在颈后上肢没有用力控制住杠铃的，杠铃始终对椎体应力压迫。本来他的第七颈椎存在着轻微的侧倾和旋转，再加上蹲起时，身体有一个俯身状态，杠铃对椎体产生矢状面上的压迫应力，将椎体又向前推动。
最终，这个椎体的错位状态被越来越放大。目前高先生主诉就是头颈屈伸时有颈胸交界处的疼痛，关节活动度很小。且由于长期不正确的运动健身，他的整体肌肉弹性较差，身体很僵硬。
