第十一届公益创投 | “悦动身心,关爱自己”家长释放情绪工作坊

文化   2024-08-13 18:03   广东  


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在日常养育孩子的过程中,家长往往会产生很多的无助感。对孩子的行为表示不解,对孩子的情绪表达不能充分释放。

在2024年8月11日,在第十一届广州市社会组织公益创投项目的支持下,广州市增城区乐众社工服务中心联动增城区家庭教育促进会与广州市巾帼志愿服务协会一起开展“悦动身心,关爱自己”家长释放情绪工作坊,本次工作坊共有16名家长参与其中。


以剧场游戏打开家长们的心扉

在本场家长工作坊中,为更好的促进家长们的相互认识、快速打开家长们的心扉,导师采用循序渐进的方式带领家长深度体验剧场游戏,促使家长在游戏中打开自己的身心,在游戏中回归到孩童时间的游戏快乐感受。




《关爱自己》剧场演绎

当每位家长都在剧场游戏中身心放松与打开后,梁老师带领家长进入了剧场演绎,让每个家长在剧场中释放自己。在情绪演绎中,梁老师抽取不同的卡牌让家长进行演绎,感受不同的情绪状态。这个过程中,家长们呈现出来了惊讶、好奇等不同的情绪状态。






在情景演绎和布的花园中,导师给予家长不同的角色与对应的场景,让家长们自由发挥。如“看手机的家长和做作业的孩子”场景中,陈家长演绎出一边耍手机一边表示“手机有什么好玩”的状态。






一人一故事剧场

当每位家长都进入了剧场的状态,导师带领家长们共同学习一人一故事剧场,让家长们认识一人一故事剧场的领航员、演员和乐师角色并掌握流动塑像和转型塑像的形式呈现,并以日常与孩子沟通产生的压力和情绪为主题做出演绎,释放焦虑情绪,理解自己、取悦自己;同时思考有助于改善亲子沟通的方式方法。


感受与收获

      最后,导师通过“我记得”的方式让每位家长分享自己的感受与收获。家长们表示:

  • 以剧场游戏的形式真的很好玩,彻底打开了我自己。发现自己很多演绎的部分,释放了情绪;

  • 我很喜欢一人一故事剧场,作为故事人的我从故事中抽离出来成为旁观者,我从演员的演绎中获得了许多能量;

  • 这次工作坊把我十几天的压力都彻底释放了

  • 真的很好玩,有种重回小时候的感觉。另一方面突然理解了孩子的想法。


活动总结

本次家长工作坊以戏剧表演为切入点,引导家长们换位思考,为家长们释放情绪和压力,促进他们关爱自己、关爱孩子的心灵,活动获得家长的一致好评。

接下来,社工继续联动辖区中小学,结合升学季为青少年带来普及心理健康、辨识情绪、正确舒缓学习压力等主题课程,引导学生正确认识情绪,释放学业压力,做一个阳光少年!



项目简介

第十一届广州市社会组织公益创投项目

项目依托区青年地带、区12355青少年综合服务平台和学校,为教师、家长及青少年提供“识心理”“护心理”“搭网络”的多元心理健康活动,研发服务产品,普及科学心理健康知识,宣传科学求助途径,提升辖区家庭、学校和社区等对青少年心理健康的关注。


 Le Zhong 

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