室外嗖嗖寒风
妈妈开窗通风
这样的妈妈，谁有同款啊！
但是吧
你还真别说
在开窗通风这件事上
妈妈的小小执着
蕴含着大大智慧
实验验证
若让3个人同时在门窗紧闭的
10平方米房间内
3小时后
房内二氧化碳、细菌、灰尘数量都会增加
长时间吸入这样的空气
轻则会出现
头痛、头晕、精神萎靡、睡眠质量差等症状
重则会诱发或加重
冠心病、慢性支气管炎、慢阻肺等心肺疾病
定期通风
不仅可以让大脑更加舒服
还能降低发生呼吸疾病的风险
在我国老年人群中
高频率的开窗通风
与老年抑郁症状发生率降低
存在显著的线性相关
正确的开窗“姿势”
快来了解一下
每天至少开窗通风两次
时间上可以选择
9点—11点、14点—16点
这两个时间段的车辆相对较少
空气污染物也少
每次开窗通风的时间
不短于15分钟
20—30分钟为宜
如果只将窗户开个缝隙
通风时间需增至30—60分钟
冬季切忌出汗或衣着单薄时吹风
很容易诱发感冒
室内温度不要因开窗而降到16℃以下
室温最好控制在18—23℃
