天气越来越冷
不少朋友都拿出了保暖的雪地靴
随便一抬眼
看看地铁、街头、办公室
就知道“含靴率”有多高了
图片来源于网络
不过，也经常能看到
大家吐槽穿雪地靴遭的罪
因为靴子不防水
雨雪天水渍粘鞋不防滑
因为鞋底太硬越穿越累
因为靴子太厚不跟脚
一不注意就会摔跤……
甚至还有人因穿雪地靴滑倒导致骨折
图片来源于网络
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包括广受欢迎的“厚底雪地靴”
很多女生都表示
穿上以后会有非常明显的增高效果
也可以更好地搭配衣服
但是厚底鞋虽然舒服
长期穿也会有安全隐患哦
医生提醒：
厚底鞋延长了阻力臂
对踝关节肌肉和韧带要求变高
且减弱了对地面的感知
影响行走稳定性
此外
厚底雪地靴会改变步行时
整个下肢的力学结构
影响步行时踝膝髋的运动节律
增加受伤风险
医生建议
爱穿厚底雪地靴的朋友们
鞋底厚度不要超过3.5厘米！
对于开车的朋友们
穿雪地靴也可能带来一些麻烦
因为雪地靴极易卡在油门和离台之间
对油门和刹车也不灵敏
很容易造成追尾和刹车不灵
你爱穿的雪地靴
可能还存在这些安全隐患
有的雪地靴中绒毛长容易导致摔跤
长期穿影响腿型发育
因为这类鞋买时绒毛较长
但穿一段时间后
绒毛倒塌，内空间增大
可能会让鞋内变得滑溜溜的
图片来源：健康河南
孩子行走时足部很容易滑动
越着急跑就越打滑
难保不会摔跤、崴脚
对于两三岁的孩子
如果鞋内空间过于宽大
很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘
长时间还可能导致足内翻或外翻
加重X型腿或O型腿
相对于居家的拖鞋
外出穿的鞋要起到保护作用
而很多雪地靴由于质量不到位
常常会出现过度松软的情况
就像踩着一大坨的海绵一样
因为无法支撑脚踝
易引起踝关节和韧带损伤
这就失去了外穿鞋应有的保护作用
而有些雪地靴又厚又硬的鞋底
无法做到1/3处弯折
走路时弯曲度不够
无法缓冲地面对下肢的冲击力
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每走一步都需要更用力地抬足跟
足部肌肉持续紧绷
肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息
容易发生疼痛和炎症
甚至影响足弓和骨骼发育
所以建议大家在选择雪地靴时
要注意以下几点哦
1.不要太强调柔软舒适，该有的支撑力必须要有。鞋子后跟要稳固、硬挺，可以通过捏一捏来判断，一下就瘪的不能选，比较硬挺的才能保护脚踝。
2.鞋底选防滑性能好的橡胶、TPR牛津材质，1/3处要能弯折，并且鞋底最好有深沟纹路或有颗粒设计，抓地能力更强。
3.正常选择鞋子的大小要略大于脚的尺寸，但是为了舒适也不能选得过大。所以，一定要试穿的时候走两步，走路过程中不应该有脚在鞋内滑来滑去的感觉。
4.由于雪地靴宽鞋头的设计，对于瘦脚的朋友要注意不要选过宽的款式，会增加崴脚几率。
5.避免长时间穿着。雪地靴往往是平底，高弓足的朋友不建议长时间穿容易产生疼痛，平足的朋友穿久了也会加速足肌肉疲劳。
温馨提示：
雪地靴内湿热的环境很容易滋生细菌，所以一定要注意鞋内清洁，定期晾晒消毒哦~
