“咳咳咳”
冬季气候寒冷干燥
呼吸道疾病常发
宝娟音、刀片嗓、水泥封鼻
......
不想被各路病毒创飞
除了戴口罩
你还可以这么做
当手部有明显污染物时，做饭吃饭前，触摸口鼻和眼睛前，护理老年人和婴幼儿前，咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后，大小便后，护理病患后，触摸钱币后，接触或处理各种垃圾和污物后，都需要使用流动水及洗手液或肥皂洗手。
“七步洗手法”的步骤：
内—外—夹—弓—大—立—腕
物体表面消毒
物体表面可选择含氯消毒剂或其他有效的方法进行喷洒或擦拭；含氯消毒剂有一定腐蚀性和漂白性，为防止对被消毒物品造成损坏，作用 30 min 后清水擦拭干净；也可采用有效的消毒湿巾进行擦拭(消毒剂有一定刺激性，使用时应注意个人防护，佩戴口罩、手套等)。
手机、钥匙等小件物品可用医用酒精擦拭消毒，餐具、水杯等可用煮沸法，将餐具全部浸入水中，水沸腾后计时，煮沸时间不少于15分钟。
保持空气清新
保持室内干净卫生，生活垃圾及时清理，室内空气常流通，每日开窗通风2-3次，每次通风时长超过半小时。
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声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。部分图片来源于网络，被刊用文章图片无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议侵权的，请联系我们删除，谢谢。
供稿 | 预防保健科
编辑 | 杨 舒
责编 | 孙 丹
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