34岁的王盛，是一位来自山东的悬疑小说家，以细腻的文笔和大胆的文风在网络上迅速走红，吸引了大批粉丝，每天私信催更不断，出版社也频频催稿。面对这双重压力，王盛丝毫不敢懈怠，但他仍坚持每天跑步锻炼，保持良好的生活习惯。他的妻子在一家公司做财务，工作轻松，每天都变着花样为王盛做营养餐。
2015年3月14日下午，王盛一直坐在电脑桌前码字，准备起身活动时，突然感到大脑一阵胀痛。他坐下休息，试图缓解疼痛，但胀痛却持续加重，随后又渐渐消退。晚上，妻子下班回家也嚷嚷着头痛，夫妻俩讨论后认为是劳累所致，决定一起去按摩放松。技师的手法娴熟，按摩后头疼确实减轻了不少。
然而，放松回来的王盛一沾枕头就睡着了，鼾声如雷，响彻整个房间。突然，他的呼噜声戛然而止，整个人从睡梦中惊醒，似乎是被自己的呼噜声吵醒了。妻子见状无奈摇头，这种情况已经不是第一次了。
到了4月17日，王盛在家里修改文稿时，感到疲倦乏力，眼皮沉重，思绪混乱，无法集中注意力。这时，妻子的消息让他从睡意中清醒过来。妻子疑惑地表示，自己的视力在短时间内减退了不少，看稍远的物体就模糊不清，还有些畏光。她想让王盛陪她去医院检查，王盛立刻同意了。
两天后，王盛正准备和妻子去医院，无意间瞥见镜子里的自己，惊奇地发现胸部不知何时竟增大了不少。他内心充满疑惑，一个大男人怎么会胸部发育？他努力压制住惊慌，决定待会儿也去医院检查。路上，妻子坐立不安，因为她在网上查询后，发现自己的症状与垂体瘤相似。
到了医院，医生根据妻子的主诉，为她开了多项检查。检查结果显示，妻子大脑鞍区有一个圆形低密度影，诊断为脑部克拉氏囊肿，一种良性的脑脊液囊肿。王盛和妻子听后松了一口气。
然而，医生在与王盛夫妇商讨手术细节时，注意到了王盛异常的胸部。医生询问王盛的身体状况，王盛紧张地坦言，自己近几年一直困倦头痛，打鼾严重，并且近期发现胸部增大。医生听后眉头紧皱，立即给王盛做了体格检查，发现他视乳头水肿，视网膜静脉扩张。进一步检查后，王盛被诊断为恶性垂体腺瘤。
王盛听后瞪大了双眼，满脸恐慌与难以置信。他陪妻子来检查身体，没想到自己竟被查出了脑瘤。他颤抖着声音问医生：“这到底是怎么回事？我还这么年轻，怎么就得了脑瘤？我们夫妻脑部都长了肿块，这也太奇怪了吧？”
医生也感到诧异，夫妻双双脑内长肿块的情况十分少见。他严谨地询问了王盛夫妇近年来的生活细节，终于在细微之处找到了真凶。
医生无奈叹息道：“真是糊涂啊！你虽然清淡饮食，积极锻炼，但忽略了两个重要细节，引发了垂体瘤。很多人和你一样，犯了这两个致命的误区而不自知。”
一是长期熬夜。王盛由于工作繁忙，常常熬夜写作，灵感一来就不分昼夜地打字。长期熬夜导致他睡眠不足，影响了大脑的前额叶和海马体功能，为健康埋下了隐患。
二是饮食不规律。王盛的一日三餐都是妻子准备的，但妻子忙或出差时，他就随便对付两口或者干脆不吃。长期的饮食不规律导致血糖水平波动，干扰了大脑的能量供应。
为了维护大脑健康，医生提醒王盛要保证充足的睡眠和规律的饮食习惯。王盛听后深感后怕，决定从此以后更加重视自己的健康。
