“我明明自己没有乙肝、脂肪肝，怎么肝损伤了？”
肝损伤，这个看似遥远却又潜伏在身边的健康问题，其实有着多种不为人知的“元凶”。
肝损伤，简而言之，是指肝脏在受到药物、不良生活习惯或疾病等因素的影响后，出现的受损状态。
轻者可能只是转氨酶的短暂升高，停药后即可恢复；重者则可能危及生命，需要紧急治疗。大多数肝损伤，往往是在体检时才被意外发现。
那么，对于那些没有基础肝病的人群来说，肝损伤究竟从何而来呢？
一、酗酒
提到肝损伤，不得不提的就是酒精。酒精对肝脏的损害程度，丝毫不亚于乙肝病毒。乙醇及其代谢产物具有直接的毒性作用，能够损害肝细胞。
研究表明，持续5年每天饮用含酒精饮料超过150克的人，有高达90%的概率会发生肝损伤。而持续饮酒10年以上的人，约有25%会发展为肝硬化。
二、熬夜
在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了许多人的常态。熬夜会直接导致肝脏的解毒代谢功能降低，使得代谢毒素在肝脏内堆积。
这些毒素长期沉积在肝脏内，会直接造成肝细胞受损。“用生命在熬夜”的说法并非空穴来风。
三、滥用营养品
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注营养品的摄入。然而，营养品并非越多越好。
如果盲目、无节制地摄入营养品，反而可能导致肝损伤。
美国的一项研究显示，滥用保健品导致的肝损伤占了全部肝损伤的20%。在选择和使用营养品时，一定要科学、合理。
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