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第337篇原创 文 | 鲤鱼 图 | 来源网络
有个妈妈和我讨论过一个问题：“孩子有点自卑，如何让孩子自信起来?”
我想说，这个妈妈对孩子自卑的担忧，是很多父母都遇见或者正在经历的。每个父母都想培养一个自信、乐观和阳光的孩子。
但是孩子在一天天成长，家庭和学校环境的变化，父母的教育方式也要不断的调整，及时关注孩子的情况。孩子每个问题的产生都有迹可循的。
在孩子成长的道路上，自信是他们面对挑战、克服困难的重要武器。但是，自卑却是孩子成长的绊脚石。
著名教育专家李玫瑾教授提出：孩子自卑可能表现在四个方面，但幸运的是，家长可以通过六个方法来帮助孩子建立自信。接下来对这四种表现展开的详细探讨，也把六种方法给分析，希望能为家长们提供一些实用的指导。
孩子自卑的四个表现：
一：不喜欢交朋友
孩子不喜欢和小朋友接触。和人说话时，声音很小，和人交流时，眼神总是闪躲。
二：不喜欢表达
在人群中大多都是倾听者，他们不太敢于表达自己的观点。也不太希望引人注目，因为他们觉得自己没有那么的光彩夺目，总是担心说错话或者做错事会惹来大家的嘲笑。
三：敏感脆弱
他们往往特別敏感，很在意别人的看法，别人说一点他的不好，就能记很长时间。还很爱多想，总是担心爸爸妈妈会不爱自己。遇到事情总是哭！
四：总是唯唯诺诺
不管什么时候拿东西都拿最少的那份，或者最后一个拿。遇事总是唯唯诺诺，不知所措。
改变孩子自卑的六个方法：
一、提供胜任感体验
孩子的自信心来源于他们所经历的成功。家长可以通过一些简单的活动，让孩子感受到胜任感。
比如，鼓励孩子复述在学校学到的知识，家长的肯定和赞扬会让孩子感到自己被重视和认可。
此外，还可以让孩子参与家务，比如自己刷碗或洗衣服，也是培养孩子自信的好方法。这些小小的成功体验，会让孩子在日常生活中逐渐建立起成就感。
二、发现并培养特长
每个孩子都有自己的特长和天赋。家长应该细心观察，发现孩子在哪些方面表现出色，并鼓励和支持孩子在这些领域发展。
当孩子意识到自己在某些方面优于他人时，他们会感到自信满满。家长的支持和鼓励，是孩子自信成长的催化剂。
三、每天找出孩子的两个优点
家长应该养成每天表扬孩子的习惯。无论是孩子的自律、创造力还是其他任何方面的优点，都应该被及时地肯定和夸奖。
在睡前与孩子进行总结，用具体的事例和细节来表扬孩子，这不仅能让孩子感受到父母的爱和支持，还能帮助他们建立起积极的自我形象。
四、给孩子选择权
让孩子参与决策，是培养他们自主意识的重要途径。无论是选择穿什么衣服出门，还是决定节假日去哪里玩，或是在餐厅点餐，家长都应该让孩子有机会做主。这样的做法不仅能够让孩子感到被尊重和信任，还能帮助他们学会独立思考和决策。
五、培养孩子的运动习惯
运动不仅有益于身体健康，还能促进心理健康。运动时身体会分泌内啡肽，这种物质能够让人心情愉悦，帮助人们重新振作，变得更加自信。
因此，家长应该鼓励孩子参与各种体育运动，无论是团队运动还是个人运动，都能帮助孩子在运动中找到乐趣，增强自信。
六、当着别人的面肯定孩子
孩子的进步和成就，需要得到周围人的肯定。家长应该抓住每一个机会，在朋友、同学、老师面前表扬孩子。
这样的公开表扬，不仅能让孩子感受到来自身边人的肯定，还能帮助他们建立起更广泛的社交网络和自我价值感。
自信的孩子能够更好地面对生活中的挑战和困难。家长认真学习和运用李玫瑾教授分享的内容，可以帮助孩子建立起强大的自信心。记住，每个孩子都是独一无二的，家长需要根据孩子的个性和需求，灵活运用这些方法。最后，让我们一起努力，培养出一个个自信、快乐的孩子吧！
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