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原创368 篇文 | 鲤鱼 图 | 来源网络
亲爱的家长们好，我是鲤鱼，见字如面！
1.“急躁是失败者的通行证。”
2. “急躁只会让你走得更慢。
3. “急躁并不能解决问题，只会造成更多的问题。”
4. “急躁影响思考，让你做出错误决策。”
5. “紧行无好步。” 明罗贯中《三国演义》
关于急躁有太多形象的名言金句了，在育儿路上，家长也更希望培养出性格不急躁，做事沉稳的孩子。就像莎士比亚说的：“斧头虽小，但经多次劈砍，终能将一棵最坚一硬的橡树砍倒。”
在当下快节奏生活中，孩子们也面临着各种压力和挑战，这常常导致他们变得急躁。作为家长，我们有责任帮助孩子学会耐心，这是一项重要的生活技能。著名心理学家李玫瑾教授提出了一些简单而有效的方法，通过日常对话中的5句话，可以帮助孩子培养耐心。
第一句话：深呼吸，慢慢来
一天，我和儿子去超市购物。儿子看到货架上的糖果，立刻想要打开来吃。我告诉他：“深呼吸，慢慢来，我们不急。”我引导他深呼吸，然后一起挑选了一些食材，计划回家后一起做糖果。回到家后，我们按照食谱一步步制作，儿子在这个过程中学会了耐心等待，也享受到了自制糖果的甜蜜。
急躁往往源于紧张和焦虑。当孩子显得不耐烦时，你可以教他们深呼吸，这是一种快速缓解紧张情绪的方法。深呼吸能够放慢心跳，降低血压，帮助大脑放松。你可以这样说：“宝贝，先深呼吸，慢慢来，我们不急。”
第二句话：每件事都需要时间
春天，我和儿子一起在后院种下了一些花籽。他每天都去检查，希望花儿能立刻开放。我告诉他：“每件事都需要时间，耐心一点，好事多磨。”几周后，当第一朵小花绽放时，儿子明白了耐心等待的价值，他体会到了时间带来的美好。
孩子们常常想要立即得到他们想要的东西，但现实生活中，并不是所有事情都能立刻实现。教导孩子理解并接受这一点至关重要。你可以说：“记住，每件事都需要时间，耐心一点，好事多磨。”
第三句话：我们一起等待
我们去游乐园玩，每个游乐项目前都排着长队。儿子开始不耐烦，我邀请他一起等待，并说：“我们一起等待，这是学习耐心的好机会。”为了打发时间，我们玩起了猜谜语和讲故事的游戏。那天，我们不仅享受了游乐设施，还享受了排队过程中的亲子互动。
孩子们通过观察大人的行为来学习。当需要等待时，你可以邀请孩子和你一起等待，无论是排队还是等待某个事件的发生。这样做可以向孩子展示耐心是一种值得学习的行为。你可以说：“我们一起等待，这是学习耐心的好机会。”
第四句话：想想你喜欢的事情
儿子在做作业时遇到了难题，变得焦躁不安。我鼓励他：“想想你喜欢的事情，比如你的玩具或者你最喜欢的故事。”他闭上眼睛，想象自己正在玩最爱的乐高，几分钟后，他重新集中注意力，耐心地解决了问题。
当孩子感到不耐烦时，引导他们转移注意力到他们喜欢的事情上。这可以帮助他们从焦虑的情绪中解脱出来，重新获得平静。你可以说：“当你感到不耐烦时，想想你喜欢的事情，比如你的玩具或者你最喜欢的故事。”
第五句话：耐心是一种美德
儿子想要学习骑自行车，但一开始总是摔倒。我鼓励他说：“耐心是一种美德，它会让你变得更加坚强和有智慧。”我们每天练习一小段时间，慢慢地，他学会了保持平衡，不再那么容易摔倒。当他终于能够自如骑行时，他明白了耐心不仅帮助他学会了骑车，还让他在面对其他挑战时更加自信。
不断强调耐心是一种美德，并且是值得培养的品质。让孩子明白，耐心不仅能够帮助他们更好地处理生活中的挑战，还能让他们成为更好的人。你可以说：“耐心是一种美德，它会让你变得更加坚强和有智慧。”
总之，孩子急躁也是成长中常见的问题，耐心不是与生俱来的，而是需要通过实践和教育来培养。我们认真学习和运用育儿专家李玫瑾教授分享的5句话，可以在日常生活中帮助孩子逐步建立起耐心。记住，作为家长，我们的言行对孩子有着深远的影响。让我们共同努力，帮助孩子成长为更加耐心的人。
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