随着年级的增长，孩子的学业压力也相对变大。
当孩子经常对你说“好累，不想上学”，应该怎么回应好呢？家长要尝试对孩子说以下三句话。
在一个全民焦虑的时代，因为对未来不确定性的担忧，大部分人干脆不去想未来，没有目标，所以没有动力，孩子也一样。对成绩焦虑，既然赶不上成绩好的，就干脆放弃不学，这就是“习得性无助”。引导孩子树立目标，最好有具体的清晰的画面感，这样孩子就会慢慢升起动力。
所以，第一句话就是：“长大后你想成为一个什么样的人？”
长大后想成为什么样的人，孩子有可能会有他心里想法，可从来没有跟你说过。也可能他之前懵懵懂懂，因为你的一个提问，让他开始思考。所以，当你问到他想成为什么样的人的时候，就把他的注意力从觉得读书辛苦里面拉出来，他开始想自己的目标，规划自己的未来。
当孩子有了人生目标，就有了奋斗的方向。对有的孩子来说，未来太遥远，关键是对当下上学有恐惧，那么就可以引导孩子来一个中期的目标：
“假如坚持下去，三年后你会变成怎样？
你会学到多少知识？交多少朋友？认识多少老师？走进哪一所学校？
如果什么也不做，在家躺平摆烂，什么也不改变，三年后又会怎样？
假如发奋一下，努力学习，考上了想考的大学，你的感觉如何？你会在哪里？朝自己的目标更近还是更远？你更喜欢哪个自己？”
孩子玩手机、厌学是让家长最揪心焦虑的两件事，在和孩子内耗、纠缠的过程中，很多亲子关系降至冰点，彼此形同水火，家长一提上学、一提不玩手机或者没收手机孩子就暴跳如雷；而孩子一提上学累，不想去，家长就浑身发怵。在孩子眼里，家长就是判官、控制者；在家长看来，孩子就是来收债的，孩子和家长已经形成了对立态势，所以孩子关起心门，不沟通不交流，误解误会越来越多。
当家长说：“为了达到目标，希望爸妈怎样支持你？”这样一句话的时候，他会觉得爸妈是以支持者的身份，来托起他，而不是一个所谓的家长的身份，从高到低来逼迫，指责斥骂他，那么孩子感受到了生命的动力，他会自己做出选择，他的学习动力被慢慢建设起来。
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