肝与春气相通应，春季阳气生发，生机勃勃，万物都处于生长舒展的状态中。因此我们身体的肝气也会随春而盛，升发畅达。肝又藏血，在春季重视养肝，可以使气血随春生而不断充盈。
《黄帝内经》：“肝生筋”。筋即筋骨、筋脉等，筋的屈伸柔韧都依赖于肝脏气血的濡养。
肝血充足，筋得其养，运动灵活而有力；若肝血亏虚，筋脉失养则活动能力受限，而出现关节屈伸不利，肢体麻木，关节疼痛等表现。因此筋脉不通，或筋络有阻滞的人，春天是很好的调养筋脉、筋骨的季节。
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