虽然说瑜伽适合所有人练习
但是这几种人，永远练不好瑜伽
快来看看你中枪了吗？
理论书看了一大摞
视频课收藏了一大堆
就是不愿意站上垫子练习
体式做的东倒西歪
还觉得是自己学的不够
艾扬格大师曾说过
“瑜伽是99%的实践+1%的理论”
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
总想着1分钟开肩开髋
几个动作练成劈叉
3天练出蜜桃臀，5天练成小蛮腰
……
瑜伽，慢即是快，快就会乱
慢慢来才比较快
计划一周练5天
结果隔三差五的请假
太热了不去，太冷了不去
大太阳不去，下雨了不去
一点小事就能打乱制定好的瑜伽计划
怎么能练好瑜伽？
有的同学瑜伽馆跑的挺勤
但不是为了好好练习
而是为了打卡拍照
积攒朋友圈素材
练习5分钟，拍照1小时
拍个照片就相当于练过了
如果只是一味地追求动作的极致
而忽略身心灵的统一
那瑜伽与杂技无异
练瑜伽，要关注呼吸关注内在
而不是照葫芦画瓢摆动作
Flag立的很好
却不愿意流汗不愿意付出
一点点累就觉得受不了
还总觉得自己是“佛系”
讲真的佛每天比你努力多了好吗
好身材不是许愿就能拥有的
你得练呀！
快告诉小编，你是哪一种
