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写在前面
本文介绍了一种应对儿童情绪爆发的有效方法:使用 "I see you’re struggling" 这四个魔法词
"我理解你现在很难受"
"我看到你在努力克服困难"
"我明白你现在感到很困扰"
"我看得出你正在面对挑战"
作者解释了这种方法的原理,强调了承认和理解孩子情绪的重要性。文章提供了具体的使用技巧,包括保持冷静、给予孩子时间和空间、表达同理心等。作者还强调了一致性的重要性,指出持续使用这种方法可以帮助减少孩子的情绪爆发频率和强度。最后,文章鼓励父母在孩子平静后与其交流,以建立信任和理解。
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The words “I see you’re struggling” provide an anchor for your child.
Kids who feel validated are more likely to calm down and less likely to resort to defiance in the future.
Calm responses can transform a child’s reactions, making meltdowns less frequent and intense.