很多人都曾有便秘、腹泻这种“现代病”的经历。便秘或腹泻时，服用药物后，经过很短暂的时间确实可以痊愈。或许正因为如此，一般人都不认为便秘或腹泻是一件很严重的事。由于轻视肠道毛病的错误观念，缺乏肠道微生物菌群知识，都不知这是肠道受“污染”益生菌菌群不足而造成的。
便秘由于栖息于肠道中对人体有不良影响的细菌增加而引起的症状。因为不良细菌的增加，肠内的腐败现象就会加剧，造成肠机能无法发挥原有的作用。积存在肠内的粪便，会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。起初是以腹胀不舒服，或放屁、打嗝的次数增多的形式出现，有时会导致皮肤明显地粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹;由于还会产生严重的体臭。
全球每年死于肠胃疾病的人数在1000万以上,其中因腹泻死亡的人数就达400万以上。我国已进入大肠癌高发地区的行列，大肠癌患者呈上升趋势。 因此,专家呼吁,保护肠胃刻不容缓,不可忽视。而随着年龄的增长，胃肠道的益生菌却在逐渐减少，补充益生菌可以有效提高身体免疫功能预防相关疾病的发生。
导致肠胃菌群失调的原因
4.抗生素的普及和滥用给人体会带来诸多的副作用。导致幽门螺杆菌对抗生素耐药率迅速增高。降压药让肠道变干， 抗过敏药减缓胃肠道蠕动。滥服感冒药也会导致胃病久治不愈。
频繁使用抗酸和其它酸性减少药物，这会降低人体整个胃肠道的酸性，不利于益生菌的生存。过多地使用口服类固醇药物和用于哮喘的类固醇药物等，如波尼松（一种肾上腺皮质激素），这些都会减低胃肠道益生菌群的数量和影响正常的人体机能。抗生素类药物在杀死体内有害菌的同时，也会杀死体内的有益菌。
5.某些疾病如肛肠疾病、糖尿病、肝病、高血压和手术治疗过程中，胃肠道菌群失衡，致使病人肠胃道功能降低产生便秘。大部分的“慢性腹泻”是由胃、小肠、胰脏、肝脏、胆囊等疾病所引起。不少人因为长年累月腹泻，还会导致体重减轻或贫血等“二次灾害”。
4、保持精神愉快同时坚持适量的运动锻炼，促进肠道蠕动，养成每天排便的习惯，防止肠道老化。学会调控和驾驭自己的情绪，保持一颗淡泊宁静的平常心，对维护胃肠道微生态环境稳定也是大有帮助的。
5、随着人类社会的不断进步，人们的饮食结构和习惯、生态与环境的不断变化，使人体胃肠道环境的微生态也逐步形成了一些不利于健康的变化，尤其是对人体胃肠道益生菌群的不利因素越来越多，导致越来越多的人们需要不断补充益生菌，才能满足健康需要。
6、建议大家遵医嘱服用抗生素，一旦出现便秘，应在医生指导下服用益生菌活菌类制剂，调节肠道菌群，锻炼身体增强自身免疫力，恢复机体对肠道菌群的制约机制，缓解便秘。合理膳食，增加粗纤维蔬果摄入；也可以服用益生菌使肠道菌群平衡，提高排便功能。一般情况下，不建议服用泻药。
因此，专家们指出，要维护人体胃肠道益生菌群健康，保持胃肠道益生菌群微生态环境正常，需要经常性额外补充益生菌。在日常生活中，多吃新鲜水果蔬菜，经常食用富含益生菌的食品，如酸奶、乳酪、泡菜等发酵食品，是补充益生菌最经济有效的途径。
注本品不可代替药品治疗疾病
