随着肚子一阵波涛汹涌的活动，你感觉有什么东西要从身体某一处喷涌而出，于是你匆匆奔向洗手间，脱下裤子迅速释放了自己，随手按下冲水键的同时，也没有回头看一眼！
水流声带走了泛着恶臭的污秽，而你一身轻松，哼着歌儿离开了洗手间！
殊不知，古人云：以铜为镜，可以正衣冠！
其实，“以屎为镜”，也可以了解一些身体健康状况，甚至是能揪出癌变。特别是在肠道内出现恶性肿瘤后，粪便也会有一系列异常症状。
因为大肠就是粪便储存、等待排出的场所。当以下几个症状到来时，警惕就是肠癌发出的信号：
1、便便“减肥”了！
人的肠腔是一个空心圆柱体，而在食物残渣不断堆积的过程中，受肠腔形状的局限影响，粪便也自然会成一个圆柱状。
如果只是偶然一次出现了大便形状改变，比如稀水样粪便、粪便溏稀等，大部分情况下都与饮食习惯紊乱、急性肠道感染、寒冷刺激等因素有关；
但是，若近期大便突然发生了异常的形状变化，从原本“粗壮”的圆柱体变成了小细条、小扁条，甚至是粗细如同铅笔一般。
又或者是大便依旧粗壮，但在大便的另一侧却出现了一条凹痕、血痕，这就可能是肠道发生了异常占位，特别需要警惕直肠癌！
因为在癌肿形成之后，肿瘤会不断增长，而粪便通过的过程中，癌肿就会对粪便造成挤压，如同挤牙膏一般，改变了大便形状。
当大便过于干结时，又会与癌肿发生摩擦，造成癌肿表面溃破、出血，进而出现血痕、凹陷痕迹。
2、便便“红了”
正常人排出的大便，颜色应该是黄褐色，在进食含色素的食物后，大便颜色可能会随之发生改变。除此外，吃下动物血液后，大便也会受铁、血红蛋白等影响，呈现出黑色柏油样！
但是，如果近期排便的过程中，发现大便中夹杂着暗红、深红色血液，又或者是与黏液混合在一起，这就可能是癌变的信号。
在肠癌发展过程中，肠道表面本身就容易溃破出血，且癌细胞又会侵犯粘膜肌层、血管，继而造成出血。随着患者病情不断发展、出现感染后，甚至可以直接排出脓液样混合性血便。
3、便意越来越随意
通常情况下，成年人多会养成自己的排便习惯，这种习惯甚至能精确到某一时间段，比如晨起大便、饭后大便等。
但是，如果近期大便习惯突然出现了改变，比如一天内反复大便，总是有里急后重感、腹泻便秘交替出现等，都可能与癌肿刺激肠道黏膜、肠胃功能紊乱有关！
这里需要重点提及里急后重感，也就是明明自己有较为急切的便意，但是排便过程却相当不顺利，甚至是没有大便排出，又或者是在大便过后总有排不净的感觉。这多与直肠癌压迫排便感受器、刺激神经、括约肌等因素有关。
当然，排便只是身体发出的异常信号，并不是肠癌的绝对表现，毕竟其他肠道疾病也可能会影响到排便，比如溃疡性结肠炎、息肉等。只有通过精确地检查后，才能知道身体究竟出现了什么问题，而目前临床上常用到筛查肠癌的手段，主要就是肛门指检、肠镜一类。
益生菌与肠道健康
1. 符合0项：肠道完全健康，请继续保持。
2. 符合1-4项：肠道基本健康，只需在此基础上，改善一些生活和饮食习惯。
3. 符合5-12项：肠道稍有不健康，此时肠道已有负担，留意不良生活饮食习惯，在饮食中多注意补充益生菌等元素，即可恢复。
4. 符合13-16项：肠道亮起黄灯，负担已重，需要立刻采取措施，改善肠道内环境。
5. 符合17-20项：肠道已亮红灯，处于危险状态，有得严重肠道疾病风险，需要就医咨询。
