随着年龄的增长，中老年人体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发。
老年期的生理与肠道特征
以菌治菌以菌养肠
益生菌是具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活性微生物。益生菌不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的，令肠道更年轻。
益生菌对老年人的健康作用
◆帮助合成人体必需的维生素；
◆益生菌产生丁酸、醋酸等抗菌物质；
◆可阻止致癌物质—亚硝胺的合成；
◆促进肠道蠕动，防止大肠癌的发生；
◆可直接吸收胆固醇，降低冠心病的风险。
► 营养专家倡导鼓励
55岁以上的人每天应服食益生菌，以补充体内的有益菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。
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