-师达九中幼儿园-
每周食谱
营养 健康 美味
一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
用爱哺育每一份童真
用心烹饪每一种味道
为您呈现专属吾幼的
美“食”美刻
星期日食谱
早餐
鲜榨花生豆浆、油条、糯米大包
早点
糖心苹果、哈密瓜
午餐
小米米饭、什锦兔丁、蒜薹肉丝、清香西葫芦、娃娃菜鲫鱼汤
午点
牛奶、三明治
晚餐
芝麻米饭、花菜回锅肉、炝炒上海青、蔬菜芙蓉汤
星期一食谱
早餐
南瓜小米粥、白水鸡蛋、鲜肉小笼包
早点
牛奶枣、梨子
午餐
玉米米饭、虎皮鹌鹑蛋红烧肉、香脆藕片、红烩西蓝花、青菜肉圆汤
午点
冰糖雪梨汤、曲奇饼干
晚餐
白菜猪肉饺子、大骨汤
星期二食谱
早餐
山药瘦肉粥、椒盐小花卷、鹌鹑蛋
早点
雷波脐橙、牛奶枣
午餐
荞麦米饭、香菇蒸鸡腿、蚂蚁上树、手撕包菜、海带猪蹄汤
午点
红枣银耳汤、纸杯蛋糕
晚餐
紫米米饭、鱼香肉丝、蒸南瓜、虾皮紫菜汤
星期三食谱
早餐
杂酱米粉、棒子骨汤
早点
火龙果、哈密瓜
午餐
红薯米饭、糯米蒸肉圆、肉末豆腐、清炒凤尾、豌豆尖滑肉汤
午点
柠檬水、蒸红薯
晚餐
香糯软米饭、什锦炒虾仁、蒜蓉胡萝卜、碧波素菜汤
星期四食谱
早餐
现磨豆浆、香酥小油条、鲜肉包
早点
牛奶枣、梨子
午餐
燕麦米饭、土豆烧牛肉、山药肉末蒸蛋、干锅花菜、虫草花鸡汤
午点
冰糖雪梨汤、肉松面包
晚餐
珍珠米饭、胡萝卜炒肉片、糖醋白菜、三鲜汤
星期五食谱
早餐
青菜瘦肉粥、南瓜馒头、糖包子
早点
糖心苹果、粑粑柑
午餐
杂粮米饭、青笋火腿炒猪肚、平菇炒肉片、清炒牛心菜、蛋皮豆腐汤
午点
豆奶、玉米粑
晚餐
番茄牛肉面、时蔬汤
-END-
编辑|唐乐
审核|许婷
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