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天地明灵观如是，水清映月本来心
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打开音频，开启一段心灵之旅
极好，是因为物质方面的富饶，科技的发达，网络的便捷，使得我们享有前所未有的物质之丰盛；
极坏，则是因为在精神方面，人们面临着前所未有的迷茫、压力、焦虑、抑郁等心灵问题，尤其随着人工智能的日益普及，更是使得人们对未来充满了不安全之感……对于这个“百年未有之大变局”的时代中的我们每个人而言，一路走来，都面临着各自的境遇，心里也都埋藏着可能连自己都意识不到的伤与痛。那些灰暗、粘稠的部分，往往也在我们不知不觉之间，把整个生命状态往下拉！我们总觉得那些过往的创伤和伤痛总会随着时间淡去，总会时过境迁， 然而，只有我们的身体知道：有些事情，看似早已云淡风轻、时过境迁，其实，只要没有去处理，它们就依然还在，而会潜伏在某个角落，持续地制造着某种我们自己都难以察觉的沉重和内耗。如果你暂时不知道怎么去疗愈这些部分，我想大声说：提起笔来，写作吧！深深呼吸，深深呼吸，放轻松，静下心来，向内去看，然后通过写作，去认出，去疗愈，去放下——去看见，并放下内心的那些“我应该……”“我一定要……”“我不得不/只能……”去看见，并放下隐藏在内心深处的那些可能我们都意识不到的、过往的那些创伤和情绪。去看见，并放下对未来的焦虑和担忧，过分的焦虑和担忧，只会把你的生命能量“冻结”起来、难以流动，令你如同“石化”了一般，几乎动弹不得。在写作中，一次次返照自心，学会对自己慈悲——接纳自己，善待自己，不断回归到心，回到轻松自在的状态。学会在任何情境下心怀感恩，学会更多地保持觉知，学会看见自己和他人的闪光点，学会守住清净，学会在习以为常、平平淡淡的生活中，发现点点滴滴的幸福……学会真正有力地反转人生剧本，找到生命方向，用梦想的蓝图为人生导航，活出你自己都羡慕的更高版本。我们被我们的成长环境、教育、文化、社会催眠了太久，是我们误解了生命，终日活在“颠倒梦想”中，活在匮乏和竞争意识中而不自知——其实，我们早已离生命的真相渐行渐远……要知道，生命本自圆满，你本来就是宇宙中的一个奇迹，你本来就非常非常地美好——真正的你，什么都不缺。所以，回归吧！要知道，真正的修行，不是双脚离地、头顶放光、穿墙而过，而且踏踏实实地修正错误的身、口、意，回归真我。![]()
第四期 “蓝莲的21天写作疗愈课（升级版）”，即日起开始报名！
给自己21天的时间，
提起笔，向内看，
让思绪在笔尖自由驰骋，
让那些过往的悲欢离合找到出口，
你会发现：写着写着，心中的花就开了……
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提起笔，向内看——用全然的觉察，凝聚当下，回忆你往昔的人生，看那些盘旋、涌动于心的“戏”，化为笔下或朴实无华、或精彩绝伦、或苍白无力、或充满力量的文字，感受写作带来的深度疗愈，以及那种雨后天清、如释重负的生命的轻灵！
你，不是一个人。
让我们彼此陪伴，一同见证生命的升级，为生命赋能！
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蓝莲，水月斋主人，笔名一朵蓝莲、蓝莲心、虚舟。
写作疗愈课导师/自由写作者
蓝莲读书会创办人/歌者
国家认证家庭教育指导师/情绪疏导师
热爱写作、教学、阅读、声乐、书画、电影、旅行……在每个片刻中，随缘明心，自利利他。
视频号：一朵蓝莲的心斋
