![]()
天地明灵观如是，水清映月本来心
![]()
注：本文写于2023年10月11日
全文约1800字，读完约3分钟
写作一直作为一种非常强有力的疏导情绪、释放压力的方式，被广泛地运用于各大500强企业的员工培训中。然而，当我亲身体验，我还是被那超乎想象的力量深深地震撼了！当那个午后，我把所有关于父亲离去的思念、悲伤、沉重等等一切情绪都诉诸笔端，放下笔，在那片如同雨过天青般的清爽、空灵、宁静和轻松心境之中，我的心中只剩下四个字：何其幸运！小小的意志力成不了事，必须拿出庞大的决心。庞大的决心，并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在——鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方……万物豁然结盟了，你的身体张开、说话了……花朵从沃土中绽放，我们变得强健有力，并能在宇宙穿行而过我们的时候，可与之同行。这段美丽的文字，以其沉甸甸的分量，以及磅礴辽阔的气势，直接穿透了我的整个存在，一时间，心中仿佛有一座即将喷薄而出的火山在蠢蠢欲动，令我几乎不能自持，泪流满面!
这时，有个很声音，带着某种强烈的力量告诉我：“快去拿起笔和纸，‘倒’出一切所思所想。”定了一个一小时的闹钟，然后提笔，开始自由地书写。耳边，一直循环着这首温暖的歌——《半边山半边海》……![]()
当我向内看去，大量关于已于今年年初去世的父亲的信息不断涌出，我读取每一个我能抓到的信息，让它们从笔尖自由地流淌而出，在纸张上绽放为一句一句的文字……不去想是不是写错了字，是不是用错了标点，或者是不是前言不搭后语……只是一直忠于内心，写，写，写……
这些文字，仿佛一条汩汩的河流，从心灵流淌而出，而我，则在沿着那无尽的思念的岸，向着这水流的源头奋力奔去，然后，慢慢地，全然地浸泡在悲伤的流水中，终于抵达了深埋于心的，那道不敢触碰的、还未完全愈合的伤口……是的，我看到，最后一次，抱着父亲的骨灰盒走出来时，我那渗透着凄凉的宁静，和内心竭力的克制和隐忍。是的，我一直只是单纯地觉得，时间会冲淡一切，时间也会带走一切，却浑然不觉，这悲伤实在埋藏得太深太深，以至于半年多来，我只知道庆幸自己因为抄写经典而免于陷入抑郁的泥潭，却发觉不到：那些无缘无故而迎风流出的眼泪，那些关于父亲的梦境，那些莫名的灰色的情绪，以及每一次在几乎忘了父亲已经离我而去的事实时，猛然想起这件事的瞬间，都只是这个极深的悲伤的冰山一角！就这样一个午后，1小时，3000字，我终于有机会触碰到这一切——写着写着，就写到了心最为隐秘的底部去了。心底最浓稠的、最沉重的悲伤， 终于都随着笔下的文字，以及那些哭得一塌糊涂的眼泪，一起流淌出来！![]()
停了笔，望着那7页被写得满满当当的纸面，我长舒一口气，感受此刻的心灵的空灵、宁静和安详，感觉整个心空都亮了，变得湛蓝而清澈，变得明净而清朗……
整个人，都变得轻盈了——这一颗心，仿佛鸟儿一般，在青空中，自由飞翔。
我就这样，坐在阳台的座位，看着远方的天空，整个生命仿佛也变得开阔而辽远。再忆念起父亲的形象，便看到他微笑的模样。这时，又看到楼下那片碧绿碧绿的草坪上，出现了一位溜着一只小白狗的白发苍苍的老人，不觉微微一笑……![]()
苏东坡说：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。我们每个人，一路走来，都面临着各自的境遇，心里也都埋藏着可能连自己都意识不到的伤与痛。此时此刻，我特别希望每一位读到此文的有缘的朋友，都能有机会，勇敢地踏上内在探索之旅，去看到内在世界那些有待清理和疗愈的部分——这些灰暗、粘稠的部分，往往也在我们不知不觉之间，把整个生命状态往下拉！如果你暂时不知道怎么去找到和疗愈这些部分，我想大声说：提起笔来，写作吧！向内看，用全然的觉察凝聚当下，回忆你往昔的人生，看那些盘旋、涌动于心的“戏”，化为笔下或朴实无华、或精彩绝伦、或苍白无力、或充满力量的文字，感受写作带来的深度疗愈，以及那种雨后天清、如释重负的生命的轻灵！
让思绪在笔尖自由驰骋，写着写着，心中的花朵就开了！
蓝莲
2023年10月11日于厦门
你不一定要一个人上路，我们可以结伴同行，互相陪伴，互相映照。让我们一同勇敢地启航，勇敢地穿越心灵的荒野，摆脱曾经的创伤或苦痛，重拾生命的力量！
给自己21天的时间，提起笔，向内看，让思绪在笔尖自由驰骋，让那些过往的悲欢离合找到出口，你会发现：写着写着，心中的花就开了……提起笔，向内看——用全然的觉察，凝聚当下，回忆你往昔的人生，看那些盘旋、涌动于心的“戏”，化为笔下或朴实无华、或精彩绝伦、或苍白无力、或充满力量的文字，感受写作带来的深度疗愈，以及那种雨后天清、如释重负的生命的轻灵！【交付方式】腾讯会议每日陪伴+微信社群支持+3场直播
蓝莲，水月斋主人，笔名一朵蓝莲、蓝莲心、虚舟。
写作疗愈课导师/自由写作者/蓝莲读书会创办人/歌者
国家认证家庭教育指导师/情绪疏导师
钟爱写作、教学、阅读、声乐、书画、电影、旅行……在每个片刻中，随缘明心，自利利他。
视频号：一朵蓝莲的心斋
