减少选项，提高效率
文摘
2024-08-07 15:59
四川
咱公众号已经很久没有更新了。最近，我打算提高更新的频率。为什么呢？因为我们现在有了更好用的AI工具。这条推送是我通过口语录音，然后借助AI工具将语音中的断断续续、冗余词、错误和啰嗦的表达，全部转化为书面语言。当然，转换后我也对文稿内容做了进一步的修改，但这相当于从1到10的修剪过程，而不是从0到1的创作过程。
进入今天的正题。我们今天想聊的是一本书，书名叫《神奇的连接组—你的大脑可以改变》，作者是美国著名的计算神经科学家孟现峻。这本书是我在从上海回四川的高铁上读完的。在分享这本书的内容之前，我想先说一个很有意思的小体会。每次我坐高铁或飞机时，无论是看文稿还是听音频内容，我对这些内容的记忆总是特别深刻。搜索了下文献，似乎并未找到太靠谱的科学解释，不过我猜是因为我们人在动起来的时候，身体感知会和文字内容更好地耦合。
书归正传，今天我想分享的是关于突触连接和修剪对我们成长过程的重要性。熟悉神经科学领域的读者或关注我们公众号的朋友，不需要我再解释突触的概念了。我们可能会认为成长过程就是突触在大脑中不断形成的过程，但实际上，“Less is more”，少即是多。正如那句名言所说，完美不是没有什么可加的，而是没有什么能减的。因此，成长过程实际上是对突触连接进行修剪的过程。两岁时，我们拥有的突触数量要比现在多得多，一个成年人的突触数量只有他幼年时的60%。从出生到两岁这个阶段，突触是迅速生长和连接的。但从两岁到四岁，突触的数量迅速下降。
熟悉神经科学领域的朋友们可能对上述结论已经非常熟悉了。这本书中有一些内容细化了这个结论，并将其他领域的发现和研究汇总在一起，这也许能带给我们新的思考和启发。首先，书中给出了一个定量表述：突触数量在幼年期达到顶峰后快速减少，在童年时期大致保持稳定，到了青春期又开始快速减少。因此，青春期可以说是我们成长过程中非常关键的一个时期[1]。另外，20世纪七八十年代左右，威廉·格里诺和一些学者发现了一个有趣的现象：如果让大鼠在富足的环境中成长，声光热电力等各种感官刺激齐上，那么这些大鼠的皮层会变得更厚，而这种变厚是由突触增多导致的，这好像又意味着记忆和经验来自于更多的突触连接。另一个书中提到的，之前没想到的点是自闭症患者的大脑在幼年早期会比正常大脑发育得更快，尤其是额叶皮质发育地特别快。所以，可能正是因为这种快速的发育，导致了额叶皮质神经元间的连接异常的多，而在额叶皮质和其他部位间的神经连接却减少了。这也为自闭症患儿对外界和他人不敏感，但在自己的小世界里自得其乐提供了一种解释（有些患儿甚至在琴棋书画等方面有着异于常人的天赋）。这就是今天的全部内容，好像没有什么明确的结论，但我希望能带给大家一些观点和视角。拜。[1] https://www.youtube.com/watch?v=r3OH0hT-gBo
