（本文节选自小邹毕业论文初稿中的致谢）
北京时间2023年3月19日下午16点47分，我应该退烧了。连续两天的浑浑噩噩，脑袋却一刻也停不下来，于是有了下面这篇论文后记。
是写给读者，更是写给自己。能对自己说的话，也最好能对大家说。毕竟，扮演自己，最不费劲。
更何况，按照具身认知的朴素原理，说得多了，自己才能信。正所谓Fake it until you make it。
你也许觉得小邹是烧糊涂了，说得前言不搭后语的。没关系，往下看，小邹很简单，你能很快get到的。
要如何度过这一生，这一定是个常思常新的话题。
几年前，我遇见了两个词，至此心中有了一些确定的答案。
这两个词是“悼词美德”和“简历美德”。
悼词和简历，多像啊，都是在一张A4纸不到的位置内概括一个人的特质。
但是，它们又不太像。能想象把你简历上的内容写在悼词或者墓志铭上吗。
那个画面就是，肃穆的墓碑上分明刻写着：
张三
男
熟练使用ppt
带领团队将APP月活提高了50%......
不妥吧，再回想人们一般会在墓碑上镌刻什么样的内容呢。
诚实，善良，勇敢，留下的作品……
想到这，我才终于明白中国古人的“立德立功立言”。
然小邹一介凡人，注定无法与那些伟大的形容词并列。好在，在它们前面加个“挺”字，就没那么可望而不可及了：挺诚实，挺善良，挺勇敢……
身前是身后的充分且必要条件。因此，用身后的视角看身前，做什么不做什么立马泾渭分明。这其实就是以终为始的思维方式。
再仔细想想那些墓志铭，它们无外乎说了两类事：向他人传递的正向情绪和向他人传递的信息增量（虽然很多时候信息和情绪二者本就是一件事）。
那我，完全可以用这两根线来规划自己的人生呀。
无论是情绪还是信息，我们都要先输入，再输出。毕竟，充盈的自己才有往外倒的余地。
负面情绪不是我们能操心的事，远虑近忧帮我们的祖先度过了一次次的自然灾害。因此，那是早就写在我们基因里的本能。
我不太信那些变坏情绪为好情绪的办法，或者即使能达成，学习成本也太高。简单的，让正面情绪多一点，负面情绪自然就少了。
借着学到的一点脑科学的皮毛，我总结了几种主要的正向情绪。
多巴胺带来的正向情绪，主要是各种感官和基本生理需求被满足后带来的快感。
内啡肽带来的正向情绪，重点是要“自虐”，比如健身。
催产素，血清素等带来的正向情绪，源自亲密关系，或者更广义的，爱与被爱。
终其一生，我都要追求这些美好的情绪，也会竭尽所能地将这些情绪带给他人。对于后者，我们先不谈VR，AR和脑机接口，就论当下，电影无疑是那个能最高效地传递情绪的工具。
因此，镜头语言，或者更为底层的叙事能力，就是那个传递情绪的法宝，也是我要终其一生去修炼的术和道。
来打量第二个关键词：信息。
有人说，所有的职业本质上就是在提供信息增量，和消除信息的不对称。何止是职业，这简直就是人生的本质。
如果我们把信息狭义地理解成问题的答案，那这门“生意”简直看不到头。下面两张图来自吴军老师的《数学之美》，形象地展示了“学海无涯”。
我还有个小偏见,我始终认定文字是传递信息最高效的方式，没有之一。因为文字，就是最顶级的抽象。
因此，写作是另一项我“执意”去修炼的技能。
......
