舟山实验小学
每周营养食谱
日期：2024.12.02—2024.12.06
星期一食谱
星期二食谱
星期三食谱
星期四食谱
星期五食谱
芹菜的功效和作用：
1、清热解毒：常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身，肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃。
2、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
3、镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，有镇静作用，对人体能起安定作用。
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供 稿：陈 华
编 辑：周传坤
营养师：戚利青
审 核：夏 伟
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