食
谱
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
山药的功效和作用：
1、改善体质：山药中的薯蓣皂被称为天然的“激素之母”，它能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。
2、健脾益胃：山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
—END—
供 稿：陈 华
编 辑：周传坤
营养师：戚利青
审 核：夏 伟
舟山实小，
与您同行！
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2、健脾益胃：山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
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