油麦菜的功效和作用：
1、清肝利胆：油麦菜可以促进消化液分泌，促进食欲，改善肝脏功能，能够促进胆汁形成、缓解胆汁淤积，有效缓解胆汁性肝硬化。
2、静心安神：油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。
3、促进血液循环：油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
END
供 稿：陈 华
编 辑：周传坤
营养师：戚利青
审 核：夏 伟
舟山实小，
与您同行！
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1、清肝利胆：油麦菜可以促进消化液分泌，促进食欲，改善肝脏功能，能够促进胆汁形成、缓解胆汁淤积，有效缓解胆汁性肝硬化。
2、静心安神：油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。
3、促进血液循环：油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
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