那么预防儿童青少年脊柱弯曲异常，学生、家长需要怎么做？
及时告知家长和教师颈肩腰背不舒适情况。
每天的中高强度身体运动(有氧运动)累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。
读书、做作业及电子产品阅读时，应调整适宜的光亮强度，保持合适距离，维持正常的坐站姿。写作业时，眼睛距离书本约一尺(约30cm)，身体距离书桌约一拳(约6cm)，握笔手指距离笔尖约一寸(约3cm)。不躺卧看书和观看电子产品。
督促学生养成正确坐姿和站姿;读写做到“一拳一尺一寸”，不躺卧看书，保持健康用脊习惯和意识。
父母以身作则，帮助儿童青少年规划和控制每天的视屏时间和学习时间，并时常提醒，减少持续性久坐行为，并陪伴孩子加强体育锻炼。
帮助学生正确选择及使用背包，根据《中小学生书包卫生要求》(WS/T 585- -2018) ，儿童青少年建议使用双肩式背包，保障双肩包两边重量尽量相等。
为儿童提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。
配合学校切实减轻孩子课业负担。
定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化。
定期找专业机构或者医生进行检查并做相应脊柱健康调理。
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