一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。缓解膝关节疼痛的方法主要包括以下几个方面：
适度运动
物理疗法
补钙
控制体重
体重越大，膝关节承受的压力也就越大，所以适当减重可以缓解膝关节的疼痛。
做到以上五点，可以帮助膝关节安稳度过冬季。当然，如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。
来源：养生中国
一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。缓解膝关节疼痛的方法主要包括以下几个方面：
适度运动
物理疗法
补钙
控制体重
体重越大，膝关节承受的压力也就越大，所以适当减重可以缓解膝关节的疼痛。
做到以上五点，可以帮助膝关节安稳度过冬季。当然，如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。
来源：养生中国
