先来学习正确的走路姿势
走路摇摆,
这么做的目的是控制身体平衡。
还有,要双脚不停地小步向前走路,
外八字是最好的,
保证自身重心在脚下,
步伐短,曳步走。
摔倒后
最容易骨折的三个部位
腕部即桡骨远端骨折
脊柱压缩性骨折
髋部骨折
摔倒后
如何判断有没有骨折?
判断骨折有三大特有体征:
不慎滑倒后
如何应急处理?
摔倒后,应该检查一下何处受伤。首先对各个关节进行自检,看看主要的关节是否都能活动,一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。
如果感觉身体某个部位有剧烈疼痛感,提示有骨折的可能。如果出现腰疼,应尽快呼救,施救者不宜随意背或者抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120急救电话由专业医护人员救助。腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪,因此,伤者一定要寻求专业救治。
冰雪天出行,安全第一条。
大家都要当心哦。