秋
分
About Autumn
节气简介
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。
节气三侯
一候“雷始收声”
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛而不再打雷了，呼应半年前春分时节的“雷乃发声”，从鸣响的震惊，回归收声的安静，节气里的物候有来自去。
二候“蛰虫坯户”
秋分到了，天气转寒，蛰伏的小虫就开始往虫穴里钻，还会用细沙土把自己的洞口封住以避寒，陪伴我们一路走过春夏的那些鸟类与昆虫，在秋之寒意里，寻找温暖的去处。
三候“水始涸”
从秋分开始，天气会慢慢变得干燥，降水量逐渐减少，河流湖泊也逐渐变得枯涸起来，明媚小溪、鱼翔浅底的生动见不到了，只是那浅浅的水，安静地隐在枯萎的草茎间，倒映着天空的干净，八方安顿，四面停匀，大地上的一切都被调和到刚刚好。
节气养生
秋季气候干燥，燥邪为主要外邪。在秋分之前，受暑热余气影响，温燥现象较为普遍；而秋分之后，秋风渐起，气温逐渐下降，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。为预防凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提升抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
节气习俗
No.1 吃秋菜
在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，春分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
No.2 秋分祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
No.3 放风筝
秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。
节气诗句
《夜喜贺兰三见访》
唐·贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君 。
《秋夜诗》
南北朝·沈约
月落宵向分，紫烟郁氛氲。
曀曀萤入雾，离离鴈出云。
巴童暗理瑟，汉女夜缝裙。
新知乐如是，久要讵相闻。
《秋分日忆用济》
清·紫静仪
遇节思吾子，吟诗对夕曛。
燕将明日去，秋向此时分。
逆旅空弹铗，生涯只卖文。
归帆宜早挂，莫待雪纷纷 。
图文｜网络
编辑｜杨爽
校对｜马予诺
审核｜数学与统计学院团委办公室
