长按 ↑关注 守护健康
加入我们,打赢健康保卫战→
疾病防治专题: 关注后对话框回复关键词可查看专题,系统掌握相应疾病防治调理知识!关键词有:高血压 糖尿病 胆结石 颈椎病 脱发 中风 失眠 胃炎 鼻炎 风湿 乙肝 便秘 排毒 养生 减肥 流感 ……任意你想了解的都可以回复看看!
点击阅读原文可免费领取“养生堂中药养生”电子书籍!
操作方式:进入公众号→点最左下方键盘→对话框输入 ↓
生活中,某某食物防癌的消息,相信大家已经听过不少了,甚至还会有朋友把这些食物的名字一个个抄写下来备用。
但您知道吗,不用麻烦,就在我们的菜市场上,有一整类蔬菜都可以防癌,甚至功效反复被各种指南和顶级科学期刊点名表扬。
那就是——十字花科蔬菜!
“十字花”得名于这一科植物花的形状
都是“十”字形的↓↓↓
白菜类,比如大白菜、小白菜、奶白菜、娃娃菜、菜心、紫菜薹、红菜薹。
甘蓝类,比如紫甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝。
芥菜类,比如芥菜、雪里蕻、大头菜。
萝卜类,比如青萝卜、白萝卜、红心萝卜(胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”,并不是真正意义上的萝卜)。
白菜的变种类,比如油菜、塌棵菜、乌塌菜、菊花菜。
👉“健脑大户”被发现,叶酸含量比萝卜还高!立冬前多吃点,感冒绕道走~
👉牛奶是补品还是心血管“负担”?别稀里糊涂,给身体埋下隐患……
👉我们常吃的腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗?答案很意外
👉孙思邈力荐:此穴“无所不治”!5个动作打开它,大病恶疾绕道走!
👉北大第一医院专家:坚持一个动作,耳聪目明,活跃大脑,记忆难退化~
特价书来啦
想看更多视频,可以关注我的视频号。
我会在这里分享更多养生、健身知识……
微信又改了!!
后台有读者私信,问健康老师怎么有时候找不到最新推送的信息。实际情况是,我们每天都会及时更新,没有将康健知识库公众号设置为星标的朋友们,可能我们就无法相遇了。
所以,请大家花两秒钟时间,按照图中步骤把我们设为星标🌟
打开【康健知识库】公众号对话框,点击右上角的小人标志➡️找到右上角“…” ➡️点击设为星标
在阅读后点“在看”。谢谢你们哟
免费领书啦
特别声明:
本微信公众账号分享的资源版权属于原出版机构或影像公司,本资源为电子载体,传播分享仅限于家庭使用与交流心得、参考和辅助购买决策,不得以任何理由在商业行为中使用,若喜欢此资源,建议购买实体产品。
2024年精选资源
中医经典视频分享
推荐关注
养身家园
——你身边的守护专家
以自然之道 养自然之身
长按二维码关注
懂健康 更幸福
珍重
有病的皇帝
不如没病的乞丐
您的健康价值连城
康健知识库
每个家庭都需要一个懂健康的人
关注我们 远离疾病 守护幸福生活
这里有专业靠谱的健康资源送给您 →
都被你看过了
点个“在看”再走嘛🙈↓↓↓
下
载
步
骤
免费领取“从头到脚中药养”电子书籍!
1、点击“阅读原文”
2、点击“保存到网盘”
3、手机号登陆
4、保存成功,可随时查看
点击原文,就分你小鱼干