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黄芪,中药界的明星,被李时珍称为“补气第一要药”。
中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气。
元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。
与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。
因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。
不过,黄芪也不是人人适宜!
图片来源:视觉中国
哪些人可以用黄芪?
01
气虚的人
身体虚胖,肌肉松软不结实,肚子摸起来像软软的棉花;
能吃但是不禁饿,总感觉四肢无力;
胆子小不敢在公众场合说话;
面色缺乏光泽,唇色暗淡,面部肌肉松弛。
02
自汗的人
自汗就是稍微一动就出汗,出汗后感觉很虚、很乏力,这是卫气不足、无法固摄汗液所致。
03
水肿的人
身体里不能被吸收利用的水多了,人就容易水肿。这不是单纯的水喝太多所致,而是身体气不足,无法把正常摄入的水液应用于人体之故。
04
便秘的人
便秘有很多种,黄芪治疗的是那种气虚便秘。
即,有便意,但是大便很吃力,用力排便也只能排出少量大便,而且超细,像面条一样,如厕后大汗淋漓气喘吁吁。
哪些人不能用黄芪?
黄芪虽然好,但到底属于药材,补得不对就容易出现腹胀、排气多的问题。
所以,用黄芪前您一定要给自己做个测试。
测试一:回忆一下自己是否容易出汗。
如果在正常活动量下汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪。
测试二:评测免疫力。
免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。
1.你体质虚弱经常神疲乏力吗?
2.你喜欢安静,懒得说话吗?
3.你食欲降低,营养不良吗?
4.你一年不少于4次感冒吗?
5.你有点毛病就打针、吃药吗?
6.你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?
7.你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?
测试三:看舌象。
照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的。
注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
▲舌苔厚
湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。
此外,阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。
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