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可口的菜肴一定离不了油、盐、酱、醋等调味品，但很多人不知道，调味料虽然可以使食物变得更加美味，但对于患有糖尿病、高血糖的患者来说，要少用这两种厨房调料。
两种调料给胰岛增负担！
01
蚝油
02
豆瓣酱
这种调料能控糖！
01
辅助控糖
02
护血管
03
防痴呆
04
保肝护肝
05
缓解关节炎
👉秋冬别忘了吃点它，鲜味不比肉差！1口补充18种氨基酸，给免疫力“加加油”~
👉没想到这个部位既管脾胃，又调肝：打嗝、眼睛亮、心情好、睡觉香
👉“健脑大户”被发现，叶酸含量比萝卜还高！立冬前多吃点，感冒绕道走~
👉牛奶是补品还是心血管“负担”？别稀里糊涂，给身体埋下隐患……
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