吃了大半年的拜耳维生素，它算的上是真正的空瓶王者，也是我按时坚持吃的最好的维生素了。虽然建议大家好好吃饭，但其实现代饮食很难面面俱到，需要的各种元素好像根本没怎么摄入。我身边很多人都在吃维生素，有的是吃胶囊or片剂的，但一直坚持不下来，总是会忘记吃，自从我推荐了我每天吃的拜耳维生素，她们都说每天都会主动想着去吃它。毕竟拜耳这款维生素口感非常好，就像山楂糕一样，吃起来酸酸甜甜很好嚼。 拜耳这个牌子大家肯定都听过，世界500强知名品牌，在美国常年是复合维生素销量TOP1，吃起来更放心。她家的维生素分得很细，男士、女士、儿童3个版本。女士版会更注重控制体重和护发亮肤，对皮肤/头发/代谢好的维生素B族含量就会更高一些。一片含10种关键营养素，全面提高免疫力，比单一吃一种营养素更均衡。基本上补充的，都是我们当代人最容易缺乏的营养素。比如添加了维生素D，能强健骨骼（但只能靠晒太阳和补剂获得）；维A，能缓解眼睛疲劳干涩；维E，提亮肤色去黄气；B族维生素，提高新陈代谢控制体重，改善口腔溃疡。锌、钾能帮助增加抵抗力。而且拜耳这款真果肉维生素的原料是新西兰苹果，天然真果肉，无任何副作用，很适合我这种挑食和饮食不均的人吃，好吃又营养也容易养成习惯。热量也很低，2粒只有15卡路里。不添加任何人造甜味剂、人造香料、色素等，健身人士也能放心吃，减脂控糖的人也完全不怕会胖。除了自入，给爸妈、伴侣、家里小朋友备上也是实用又贴心，是送人也完全不会闲置的礼物。一共三个版本，大家按照需求入手就行。🥚肉肉专属团购价：139/1件；239/2件；329/3件🔗团购优惠券：68￥VTA33lbEY9q￥/ HU9196
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吃鱼油其实就是为了补充omega-3（其主要成分是EPA和DHA）。Omega-3的功能主要是改善心血管、抗炎护肤、增发护发、改善睡眠、提高记忆力、缓解眼睛干涩，缓解抑郁情绪。而当人体缺乏Omega-3的时候，会出现皮肤脆弱敏感暗沉发黄、反应很迟钝记忆力不行、容易失眠睡眠很浅，还有就是眼干眼涩。 然后我选择鱼油其实蛮谨慎的，我一般看4个点：足量、纯度、透明度、吸收方式。然后就是看颗粒大小，好不好吞服。先看足量：我自己在吃的拜耳95%高纯度水晶鱼油是2粒1320mg，几乎是我吃过几个牌子的鱼油里数值最好的。 再看纯度：我自己吃的是95%的纯度。这个纯度在市面上基本属于顶配级别了，采用的深海鱼原料也通过了3大安全认证。高纯度意味着杂质越少，越不容易氧化，鱼油越干净，吃下去身体的吸收率也就越高，对健康也更有益。最后看透明度：品质越高越纯的鱼油，颜色就会越清浅越透。拜耳的这款鱼油，看上去就像水晶一样清澈透明，说明从原料到加工都非常纯，没有被污染、氧化过。它吃起来没什么腥味，颗粒也小小的，吞服无压力～对像我这种不爱吃鱼、厌恶腥气的人非常友好。而且它还是这种单粒密封设计，保鲜，好携带。不管是出差还是旅行，直接在随身包里塞上一板就好。吃了半个多月的鱼油，我最大的感觉就是抗炎效果很好，再也没发红肿痘了，而且睡眠质量有了很大的改善，睡得更香更沉，第二天精神会更好；
其次就是头发掉得也少了，皮肤看上去更健康通透，还有记忆力专注力都有很大的提升。总之，推荐给喜欢熬夜、想要抗炎提高免疫力、工作压力大的朋友吃。🥚肉肉专属团购价：269/1盒；499/2盒；689/3盒🔗团购优惠券：88￥Is8X3lbuLtY￥/ CZ3458
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今年我很喜欢看史铁生的作品。尤其这本《我与地坛》，很纯粹、干净、细腻的文字，是看了会让人沉静和思考的书，读着读着会觉得时间都变慢了。就好像扑面而来的清风，让一颗浮躁的心，变得平静下来。文字的力量终究是伟大的，这本书也温暖了我许多个夜晚。分享一段我很喜欢的文字：“但是太阳，他每时每刻都是夕阳也都是旭日。当他熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。” 上次卡诗洗发水用完后，不知道该用什么洗发水了，便回购了Aussie袋鼠海盐洗发水。这款我是56元买的，真的便宜又好用。只需要用一点点，就可以挤出丰富的泡沫，洗的时候整个头皮都觉得被洗得干干净净。洗完后头发是很丰盈蓬松的，简直就是拯救细软塌神器。如果你跟我一样，是油头发质，想要蓬松控油效果的洗发水，那完全可以试试它。物有所值！ 最后推荐两款香香的家居好物吧。Cokit的无火香薰味道很纯正，而且持续留香也蛮久的。重点是才34块钱，这应该是我目前用过的性价比最高的无火香薰了。我买的希尔顿放在客厅，栀子花放卫生间，真的整个家里都被香味弥漫着，超级幸福。如果喜欢香味存在感强烈点的，比较建议入手这两款。好啦以上就是今天的全部内容了。感谢大家看到这里。周一愉快。·只需要留言+点赞就可以参加抽奖活动啦！肉会从中挑选1位幸运朋友，下期文章开奖·上期获奖名单：恭喜@SeoYi 获得互动礼物，后台私信小肉噢
