“口腔健康 全身健康”
—— 全生命周期守护 让健康从“齿”开始
在人们忙碌而多彩的生活中，牙齿作为最坚实的“伙伴”，不仅承载着咀嚼食物的重任，还影响着外貌和自信心。9月20日是第36个“全国爱牙日”，一起学习爱牙知识，共同守护牙齿健康。
定期口腔检查
一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查;孕期口腔疾病可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。
有效清洁口腔卫生
婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从6个月第一颗乳牙萌出开始至3岁乳牙完全萌出期间，儿童的口腔护理由家长帮助完成，每天至少2次。3—6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日监督，并帮孩子刷牙至少1次。
6岁以后，改用Bass刷牙法正确刷牙，每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清理牙间缝隙。
减少高糖食品
及碳酸饮料的摄入
提倡减少高糖食品、碳酸饮料摄入，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋。但水果制成果汁后含糖分成为游离糖，致龋性增加，不建议将水果制作成果汁食用。
戒除儿童口腔不良习惯
牙列不齐及时诊治
3—6岁儿童应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错𬌗畸形。
儿童在乳恒牙替换过程中，有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等症状，应及时咨询正畸医生，选择合适的治疗时机和方案。
采用窝沟封闭局部用氟
措施预防龋病
对于感冒、胃肠不适、胃病、口腔溃疡、疱疹性口炎等口腔黏膜破损儿童暂缓使用。对过敏体质、不配合儿童不宜使用。
编辑|德育处
审核|党政办
