2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康。
国家疾控局公布数据显示：2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%（其中，小学36.7%，初中71.4%，高中81.2%），总体近视率较2018年全国近视摸底调查结果（53.6%）下降1.7个百分点，我国近视防控工作取得积极成效。
一、什么是近视？
近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼球的屈光系统折射后不能聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜之前，在视网膜上形成不清楚的像。
二、近视的常见早期症状有哪些？
看远模糊，看远处时常眯眼，写作业眼睛贴得近，频繁眨眼，经常皱眉，经常歪头看物体，看东西时斜视。
三、近视形成的原因有哪些？
引起近视的原因比较复杂，主要分为内因和外因。内因主要为先天遗传因素，多见于高度近视。外因主要为环境因素，学生课业负担过大，近距离用眼时间过长，长时间在家看电脑手机玩游戏，缺乏户外活动等是导致近视的重要原因。其它还有睡眠不足，造成调节功能紊乱，营养成分失调，微量元素缺乏等。
国家卫健委发布了10条儿童青少年近视防控核心知识，请家长和同学们收下：
预防近视从小从早做起
每天日间户外活动不少于2小时
养成良好用眼习惯
分年龄管控视屏时间
每天坚持做眼保健操
均衡营养、充足睡眠
遵医散瞳诊断近视
确诊近视及时干预
重视高度近视及相关并发症
多方合力共筑“防护墙”
做到“三个一、不偏头”。“三个一”是指“一拳、一尺、一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。
积极参加体育锻炼和户外活动,每天保证累计户外活动时间大于2个小时，青少年在阳光充足、视野开阔的室外进行有益于眼生理调节和身心健康的运动。研究表明：户外活动是最简单、最有效的预防近视的方式。
爱眼护眼，
从你我做起。
愿每个小伙伴，
都能用最明亮的双眼，
眺望最美好的未来！
