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认识心中的晴雨表
在每个人的内心深处,都有一块属于自己的晴雨表,它记录着我们情感的波动,反映着我们的内心世界。然而,当这块晴雨表开始频繁地指向阴郁或不安时,我们可能会发现自己陷入了焦虑或抑郁的情绪之中。但是,焦虑和抑郁并非无解之谜,通过正确的了解和适当的干预,我们可以学会如何与这些情绪共处,甚至战胜它们。所以,无论您是出于对自己健康的关注,还是想要更好地支持身边的亲友,请跟我一起走进今天的《健康会诊室》。
本期内容梗概
1. 什么是焦虑和抑郁?
2. 我们都知道情绪不好可以影响睡眠,睡眠不好也会出现情绪问题吗?请您给我们讲讲。
3. 现在焦虑、抑郁发病率这么高,青少年抑郁在临床表现上有哪些?
4. 怎么能让大众简单快速识别焦虑、抑郁?
5. 焦虑抑郁的发病因素有哪些?
6. 出现焦虑、抑郁了,我们应该怎样面对和处理?
7. 除了上述讲解的一些内容,我们从社会支持层面能做些什么?
专家简介
刘海刚,吉林省神经精神病医院精神科主治医师,司法鉴定人。现任中国药物滥用防治协会烟草依赖与戒烟分会委员,中国睡眠研究会青年委员,中西医结合专家志愿者委员会睡眠医学科专业组委员,吉林省睡眠研究会睡眠与心理健康专业委员会常务委员,吉林省抗癫痫协会癫痫共患病委员会常务委员,吉林省心理卫生协会心理危机干预专业委员会委员,吉林省健康科普专家等。
来源:吉林省卫生健康委员会宣传中心