炎炎夏日来袭，闷热的天气让人想要逃离城市的高温，寻找一处凉爽的避暑胜地。
今天就给大家介绍「日本凉爽的避暑地」无论是溪林中的凉爽氛围、高山的清新气息、或是充满惬意氛围的峡谷，都能够享受一个舒适宜人的夏日假期。
精选日本十大避暑胜地，让我们一起踏上清凉之旅，远离酷热，拥抱自然的清新与愉快！
北海道：洞爷湖
位于北海道的洞爷湖是一个拥有壮丽自然景观的火山湖，以清澈的湖水和四周环绕的美丽山脉而闻名，同时也是北海道著名的温泉度假胜地。
夏季时，洞爷湖气温凉爽宜人，非常适合避暑。每年4月到10月，洞爷湖会举办烟火大会，绚丽的烟火在夜空中绽放，倒映在湖面上，形成一幅美丽的画卷，这是夏日里不容错过的盛事。此外，洞爷湖周边还有许多温泉设施，让人在欣赏美景的同时，彻底放松身心。
地点信息
■ 地址：北海道虻田郡洞爷湖町洞爷湖
■ 交通方式： 室兰本线・函馆本线 函馆～洞爷（特急） 约1小时30分；室兰本线 新千歳空港～南千歳、南千歳～洞爷（特急） 约1小时30分
青森：奥入瀬溪流・十和田湖
青森县是日本著名的避暑胜地，夏季平均气温不超过摄氏22度，十分凉爽宜人。
奥入濑溪流从入口处的「烧山」至终点「子之口」全长约14公里，是日本著名的溪流景观之一。溪水清澈见底，沿岸布满茂密的森林和奇岩怪石，多个瀑布和急流更是形成壮观的自然景象。
建议沿着步道徒步，感受大自然的美景。全长14公里的徒步路程约需5至6小时，沿途设有数个巴士站牌，也可以租借自行车漫游。
终点处的十和田湖是一座火山湖，湖面清澈见底，四周环绕壮丽山脉。可以乘坐游船欣赏湖光山色，也可以在湖畔步道上漫步，享受自然的宁静。
地点信息
■ 地址：青森県十和田市奥瀬栃久保183
■ 交通方式： JR「青森」站转乘JR巴士「MIZUUMI（みずうみ）」2、4、6号至「烧山」站；JR、新干线「新青森」站转乘JR巴士「MIZUUMI（みずうみ）」6号至「烧山」站
栃木：那须空中缆车
那须空中缆车（那须ロープウェイ）是全长812米、最大高低差达294米的大型缆车，最多可容纳111名乘客。
缆车从起点的那须缆车山麓站出发，直达主峰「茶臼岳」的九合目山顶站。虽然整段路程仅约4分钟，但这短短的旅程中，可以饱览茶臼岳的壮丽自然景色。
不仅如此，缆车的山顶车站附设了瞭望台，可以眺望雄伟的自然风景。若要前往山顶，从这里再步行约50分钟即可抵达。
路上设有完善的步道，不论是家族出游或登山新手都能轻松登顶。
地点信息
■ 地址：栃木県那须郡那须町汤本那须岳２１５
■ 交通方式： JR宇都宫线／东北新干线「那须盐原」站转乘路线巴士
■ 营业时间：8:30～16:30（上行末班车16:00 下行末班车16:20），夏季有特别延长时间，可以参考这里
■ 搭乘费用：
单程 国中以上 1,200日元；
3岁~小学 600日元；
来回 国中以上 1,800日元；
3岁~小学 900日元
东京：奥多摩湖
「奥多摩湖」位于秩父多摩国立公园内，正式名称为小河内贮水池（おごうちちょすいち），是奥多摩地区最具代表性的景点。
这里是日本最大规模的水道专用蓄水池，在缺水时能够稳定供应东京都民用水，还设有发电所来提供周围区域的用电需求。
不仅具有储水及发电功能，被群山环绕的奥多摩湖，其自然景观也不遑多让。周边有关东地区最大的钟乳洞和露营场等各种休闲设施。
夏天，除了钓鱼，还可以享受SUP（立桨）和泛舟等各种水上活动。奥多摩湖无论在基础设施还是自然美景上，都是一个绝佳旅游目的地。来这里，不仅能放松身心，还能感受大自然的无限魅力。
地点信息
■ 地址：东京都西多摩郡奥多摩町原５番地
■ 交通方式： ＪＲ青梅线「奥多摩站」转乘「奥多摩湖」、「鸭沢西」、「丹波」、「小菅の汤」、「蜂谷」、「留浦」等方向的巴士在「奥多摩湖」站下车
宫崎：高千穂峡
位于宫崎县的高千穗峡，是一个充满神秘传说的能量圣地。这里拥有经过数万年侵蚀而形成的壮丽且独特的柱状节理，被指定为国家天然纪念物和日本百大名瀑布之一。
在高千穗峡，最不能错过的体验之一就是乘坐游船，穿越被深绿环绕的悬崖峭壁。游船行驶缓慢，所以能够近距离感受震撼的自然美景。
此外，这里还有许多隐藏的景点，如代表性的真名井瀑布、鬼八的力石、小野冢岛和天安河原洞窟等。每一个景点都有其独特的魅力和故事。初夏时节，绿意盎然，是最佳的旅游季节，空气中充满负离子，是避暑的理想之地。
地点信息
■ 地址：宫崎県西臼杵郡高千穂町大字向山
■ 交通方式： 从「高千穗巴士」站 步行约30分钟
长野：轻井泽
位于日本长野县的轻井泽，由于坐落在海拔1000米的高地，夏季也十分凉爽。自明治时期以来，这里一直是日本人首选的避暑胜地。
轻井泽拥有许多不可错过的自然景观。像是著名的云场池以及白丝瀑布等，在美丽的自然环境中，可以享受清新的空气和壮丽的风景，让心灵得到完全的放松和滋养。
此外，轻井泽还拥有多家博物馆和美术馆，提供丰富的文化体验，例如轻井泽高原文库和轻井泽美术馆等地，展示了许多珍贵的艺术品和文物。
无论是喜欢探索自然或是想要来段悠闲时光，轻井泽都能满足需求。在这里，可以体验到现代便利与自然和谐共存的独特魅力。
地点信息
■ 交通方式： 北陆新干线「軽井沢」站
长野：上高地
位于约海拔1,500米的上高地，是中部山岳国立公园的一部分，与轻井泽并列为长野县的热门避暑胜地。周围环绕着穗高连峰、烧岳和六百山等山脉，梓川的清澈溪流穿流其间，景色壮丽无比。上高地里规划各种健行路线，让任何人都能惬意享受大自然的美景。
以大正池和河童桥为代表的绝美景点，是最值得一看的地方。大自然所编织出的神秘美景，让人们能够充分享受大自然的能量，一扫日常的疲惫！
■ 交通方式： A. 从东京、大阪、京都出发的直达巴士；B. 从长野县的松本站出发，途径新岛岛站，前往上高地； C. 从岐阜县高山站出发，途径平汤温泉巴士总站，前往上高地。
栃木：奥日光
日光因供奉德川家康的日光东照宫而闻名。而从日光东照宫向西进发，便可到达奥日光地区。奥日光因其高海拔而成为理想的避暑胜地，是日本知名的避暑胜地之一。
其中最著名的景点就是日本三大名瀑之一的华严瀑布，瀑布的水流如银龙般从约97米高处奔腾而下，气势磅礴。从瀑布下方的展望台眺望，其壮丽景象更是令人惊叹，仿佛置身于大自然的怀抱中，感受自然的力量与美丽。
而另一个不可错过的就是中禅寺湖，这个高山湖泊四周环绕着壮丽的山脉，湖水清澈见底，波光粼粼。在湖边散步、划船或是乘坐游船游览，都是感受湖光山色的绝佳方式。湖畔还有多家咖啡馆和餐厅，让您在享受美景的同时，也能品味美食。
除了自然美景，奥日光还拥有丰富的文化和历史遗产。探访这里的寺庙和神社，还可以深入了解日本的历史和文化。
■ 交通方式： 在JR日光站转乘「中禅寺温泉」、或「汤元温泉」方向的巴士
千叶：胜浦
随着这几年全球气温逐年打破纪录，日本各地也经历了超过40度的高温天气，甚至连夏季较为凉爽的北海道也出现了37.5度的高温。
然而，在千叶县的胜浦市，观测史上从未出现过超过35度的猛暑日。当地的房地产业者以「超过百年以上不知道猛暑日的街道」作为宣传口号，这使得胜浦这座「凉爽的城市」近年来成为热门话题。
凭借其凉爽的气候和美丽的海岸线，胜浦吸引了众多游客。
胜浦的守谷海岸以其卓越的透明感在关东地区名列前茅，是海水浴爱好者的首选。
此外，胜浦中央海水浴场等地也是享受夏日清凉的热门去处。此外，还有一个拥有400年以上历史的胜浦朝市，是不可错过的景点之一。这里每日贩卖新鲜捕捞的海鲜和当地直送的新鲜蔬菜。由于这是当地人常去的市场，可以感受到浓厚的人情味和热情的服务。在这里，不仅可以品尝到最新鲜的食材，还能体验到当地独特的文化氛围。
■ 交通方式： JR胜浦站
兵库：布引瀑布
布引瀑布是日本三大神瀑之一，同时也是日本百选瀑布之一。
布引瀑布由雄瀑布、雌瀑布、夫妇瀑布和鼓瀑布四个瀑布组成，其中以落差达43米的雄瀑布最受欢迎，位居人气排行榜的第一名。
推荐的游览方式是选择约30分钟的步行路线，这条路线可以同时欣赏到壮丽的瀑布和绝美的全景。在充满负离子的森林中散步，不仅可以远离炎热，还能让身心得到放松。
布引瀑布不仅以其壮丽的瀑布景观吸引众多游客，更因其便捷的交通和容易行走的健行步道成为夏季避暑的理想地点。
■ 地址： 兵库県神戸市中央区葺合町
■ 交通方式：神戸市营地下铁山手线、西神线新神戸站 步行约15分
