爱上幸福的味道
2024年11月4日--2024年11月8日
第十周带量食谱
星期一
早餐：番茄肉丝炝锅面、原味鸡蛋
间餐：蒸玉米、雪梨
午餐：米饭、藕丁炒肉、芹菜炒山药、鲫鱼豆腐汤
午点：贝壳包、高端牛奶
早餐
间餐
午餐
午点
星期二
早餐：红枣馒头、木须肉、紫菜蛋花汤
间餐：哈密瓜、桔子
午餐：洋葱牛肉卷、菜花炒鸡蛋、大米红豆粥
午点：肉松卷、高端牛奶
早餐
间餐
午餐
午点
星期三
早餐：牛奶馒头、老豆腐烧肉沫、小米南瓜粥
间餐：苹果、蒸贝贝南瓜
午餐：燕麦米饭、土豆肋排、爆炒卷心菜、西红柿蛋花汤
午点：原味蛋糕、高端纯奶
早餐
间餐
午餐
午点
星期四
早餐：蛋炒饭、菌菇鸡蛋汤
间餐：橙子、火龙果
午餐：米面馒头、西兰花木耳炒虾仁、炒三丝、八宝粥
午点：菠菜鸡蛋饼、高端牛奶
早餐
间餐
午餐
午点
星期五
早餐：鲜汤馄饨、鹌鹑蛋
间餐：蒸蜜薯、香蕉
午餐：米饭、蜜汁烤翅、西红柿炒鸡蛋、珍珠疙瘩汤
午点：豆沙酥、高端牛奶
早餐
间餐
午餐
午点
本周靓汤推荐
预防缺铁性贫血，膳食补铁是关键。我园积极开展《实施小铁人行动，预防儿童贫血》专项活动，色香味美、营养均衡的幼儿园美食不仅保证幼儿每日摄取全面均衡的营养，而且吃的科学、吃的开心，让孩子们吃出健康、吃出好习惯。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤的补血效果非常显著。鲫鱼富含丰富的蛋白质、铁和维生素B族，这些营养物质对血液的生成和维持具有重要作用。而豆腐中含有丰富的铁和蛋白质，能够有效补充人体所需的营养物质，增强人体的造血功能。因此，经常食用鲫鱼豆腐汤可以提高血红蛋白水平，改善贫血状况。
