随着冬季气温逐渐下降，心肌梗死进入高发期。11月21日，温州市中心医院心血管内科收治了五名急性心肌梗死患者，均进行了急诊心脏冠状动脉介入治疗。
梁老伯，62岁，13小时前夜间突然感到胸痛不适，程度较剧烈，随后肩背部也出现疼痛不适，阵发性发作，被送至我院就诊后，查了心电图发现是“急性心肌梗死”，验血报告提示心肌梗死指标也升高了。办理了住院手续后，贾珠银主任和戴海岳主任立即为其行急诊心脏冠脉介入手术，及时开通了被堵塞的血管，成功挽救了梁老伯的生命！
急性心肌梗死是怎么一回事？
急性心肌梗死是指冠状动脉出现急性阻塞，导致心肌缺血、缺氧，心肌细胞死亡,使得心脏功能受到严重损害,甚至危及生命的急性病症。
为什么冬天容易心梗？
当人体处于低温环境时，寒冷会刺激血管收缩，减少血液流动，这种血管收缩会增加心脏负荷，心肌耗氧量增加。如果心脏本身存在冠心病等心脏疾病，血管已经狭窄堵塞，心脏的负荷增加可能会导致心肌缺氧、缺血，从而引发心梗。
心梗信号，不一定是胸痛！
心梗时，会出现胸骨后或心前区持续性胸痛，呈剧烈压榨、灼烧感，常持续20分钟以上，休息或服用硝酸甘油不能缓解，伴有呼吸困难，恶心呕吐，大汗淋漓。除了典型的胸痛外，常会因为心脏缺血，出现其他部位的疼痛，这些疼痛容易被忽视，如牙痛、咽喉痛、肩背痛、腹痛等，所以，不能以“剧烈胸痛”作为唯一判断标准。一旦出现这些心梗预警信号，需尽快拨打120就医。
如何预防心梗？
预防心梗从改善生活方式开始，管住嘴、迈开腿、放平心态。
1.健康饮食：应选择低盐低脂、高维生素食物，经常吃高盐、高脂肪、高胆固醇、高糖食物，容易导致血管壁受损，从而增加心梗风险。
2.戒烟限酒：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速血管硬化过程。过量喝酒会刺激交感神经兴奋，导致心跳加速，血压升高，增加心脏负担，增加心梗的概率。
3.适量运动、控制体重：超重和肥胖是心血管疾病的主要风险因素之一。选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，有氧运动可以增加心肺功能，减少心梗风险。
4.避免熬夜、过度劳累、饱餐、用力排便等，以免增加心脏负担，冬季应做好保暖。
5.保持良好心态：长期处于高压力、焦虑、抑郁等状态，容易导致血压升高、心率加快，增加心梗风险。可采取有效的压力缓解方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6.定期体检：定期检测血压、血糖、血脂水平，如果已经患有高血压、高血糖、高血脂等慢性病，需在医生指导下长期治疗控制。
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作者：李蒋巧
排版：潘升佳
编辑：周敏
责编：徐约丹
