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苏溪二小第十周食谱

教育 2024-11-04 09:08 浙江

义乌市苏溪镇第二小学

第10周营养食谱

科学搭配，均衡又美味

周一11月4日

午餐

红烧肉(前腿肉90g)

排骨冬瓜 (仔排22.3g、冬瓜62.7g)

青菜响铃 (青菜55g、响铃25g)

点心

草原鲜乳大饼2包74克

周二11月5日

午餐

红烧鸡腿（鸡腿90g）

面筋炒肉片（面筋63.7g、前腿肉22.3g）

大白菜油泡（大白菜57.4g、油泡12.8g）

点心

牛奶200ml

周三11月6日

午餐

干菜扣肉 (干菜8g、前腿肉84.7g)

黄瓜火腿肠 (黄瓜63.8g、火腿肠32.2g)

西红柿鸡蛋汤 (西红柿47.8g、鸡蛋31.9g)

点心

蜜桔150克

周四11月7日

午餐

仔排毛芋 (仔排58g、毛芋35g)

水蒸蛋 (鸡蛋47.8g)

西葫芦肉片 (西葫芦79.7g、前腿肉12.8g、青椒3.2g、红椒3.2g)

点心

牛奶

周五11月8日

午餐

牛肉萝卜（牛肉33.4g、萝卜48g）

菠菜（菠菜78g）

土豆仔排（土豆57.4g、仔排19g）

点心

面包80克

上周菜品

编辑：吴艳筱

一审：骆婧

二审：徐飞飞

终审：丁少剑

学校师德师风、“减负”监督电话：0579-83801066

人文苏溪，书香二小

崇知尚美，五心少年

德润童心

爱泽善行

义乌市苏溪镇第二小学

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