在纷繁复杂的世界中，每个人心中都或多或少藏匿着几许忧虑与纷扰。人们或许在喧嚣中寻觅共鸣，在友情中寻求慰藉，然而真正的解脱之道，却在于自我渡化。何以解忧？唯有自渡。
自渡，乃是一种内心的蜕变与升华。它并非孤立自我，而是在心灵的深处探寻力量与智慧，以化解内心的阴霾。
● 万般皆苦 | 唯有自渡
为何需要自渡
苏芩说：“每一个受过伤的人，都渴望被治愈，期待遇到一个能弥补自己过往遗憾的人，但往往下一次遇到的还会是打击。只因为，带着伤口前行，人都是脆弱的，无力与生活硬刚到底。因此要记住，只有自己能治愈自己，放下期待、不依赖，才能蓄积内心的力量。”
与其等着别人来治愈，不如变得坚强，自己治愈自己。放下该放下的，释怀该释怀的。
其次，自渡也是一种自我成长的途径。在自渡的过程中，我们会不断地反思自己，审视自己的行为和心态。这种反思和审视会让我们更加了解自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进和提升。
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这世间，苦难忧愁不会因为人们俱怕它、躲避它，而不会来临。人生无常方为人生之常，我们永远不知道明天和意外哪一个会先来。但并不意味着，我们只能任由命运的摆布
相反，我们拥有改变自己的能力，可以先从心态改起：乐观豁达，舒心自在。所谓乐观豁达，即是要放下那些自私的愿望和心中的杂念，放下那业无谓的固执和狭隘的偏执，积极“入世” 而不是“厌世”，不和自己过不去，能舍能离。
如何实现自渡
●不断学习，提升自我
学习是提升自我能力的重要途径。通过不断学习新知识、新技能，我们可以增强自己的内心力量，更好地应对生活中的挑战和困难。
●寻求支持，但不过度依赖
在自渡的过程中，我们可以寻求他人的支持和帮助。但是，我们不能过度依赖他人，而是要学会独立思考和解决问题。
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编辑 | 何苑如
图片 | 网络
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