随着互联网的高速发展，当代大学生生活节奏快，社交方式逐渐被互联网所替代，而网络中良莠不齐的信息传播对大学生的心理产生了一定的影响。尤其是焦虑、厌学、沉迷手机、社交恐惧、抑郁等不健康心理问题日益突出。大学生作为国家的未来希望，不仅需要强健的体魄，更需要健康的心理。因此，我们应加强大学生心理健康教育，以促进其全面健康发展。为了响应国家对高校心理健康的重视，提高学生心理健康素质，我校朋辈心理辅导站组织了以“爱他人，更爱自己”为主题的“大学生心理健康月”活动。
我校通过线上线下多种方式展开一系列精彩的活动。此次活动形式多样，内容丰富，旨在通过活动提高学生的心理健康意识，帮助他们更好地认识自己，理解他人，热爱生活。
在线上我们征集了关于心理健康的作品或者推荐一本书，一首诗，一部电影的活动。在线下，通过各部门的紧密配合，我们成功地完成了活动的策划、宣传、场地布置等一系列工作。活动过程中，参与者的热情高涨，现场气氛热烈，同学们积极参与各项活动，如投壶、面包游戏、踢毽子炸弹、以“mbti 测试”展开的小游戏等，大家都玩得不亦乐乎，也顺利开展了心理健康的讲座。
美设心理皮肤及生命线心理讲座
学生处心理健康中心檀娅娅老师在5月23日开展了“守护心理边界，强化心理皮肤”的心理讲座专题活动，通过讲座，引导大学生积极正确的面对其在生活、学习中出现的心理问题，构建和谐校园。使同学们初步了解心理健康的基本知识，在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰，增强大家对心理健康问题的重视，提高大家的自我关注意识。
医-校联动，探索大学生心理危机干预新机制心理专题系列培训活动
为了提高心理健康工作的有效性，探讨如何加强校医联动，我校心理健康中心在5月31号邀请了石家庄市精神卫生中心主任医师孙志刚先生开展了一场关于探索大学生心理危机干预新机制的心理专题讲座，通过医—校联动举办这样的讲座，我们看到了学校和医疗机构对学生心理健康的高度重视和积极行动。这不仅是知识的传递，更是为同学们的心灵成长搭建了一座坚实的桥梁。
心理读书会
通过阅读相关心理健康书籍增进学生们对心理学的了解，提升目我认知与情绪管理能力，同时促进成员间的交流与分享。活动吸引了众多对心理学感兴趣的读者参与，共同在书海中探索心灵的奥秘。参与者们通过共同阅读和交流，不仅增进了对心理学的了解，还提升了自己的自我认知和情绪管理能力。同时，活动也促进了参与者之间的人际交往和合作能力。
心理沙龙会
本次活动吸引了众多对心理健康感兴趣的参与者，现场氛围热烈，互动频繁。活动涵盖了互动体验、小组讨论等多种形式，内容丰富多彩，满足了不同参与者的需求。通过本次沙龙会，参与者不仅学到了心理健康知识，还学会了如何更好地应对压力与困境，增强了心理韧性。互动体验环节受到参与者的一致好评，大家纷纷表示在轻松愉快的氛围中感受到了心理变化，对自我有了更深刻的认识。
沙盘模拟
活动伊始，由专业心理老师进行简短引导，介绍沙盘游戏的基本规则与意义，帮助参与者放松心情，进入状态。参与者自由选择沙具，在沙盘中摆放出自己心中的场景。此阶段，现场氛围宁静而充满创造力，每个人都能感受到来自内心深处的呼唤。完成创作后，每位参与者轮流分享自己的作品，讲述创作背后的故事与感受。这一环节不仅促进了彼此之间的了解，也加深了对自我内心的认识。专业心理老师对每位参与者的作品进行点评与反馈，提供个性化的建议与指导。参与者纷纷表示受益匪浅，对心理沙盘活动有了更深刻的理解。
活动达到了预期的目标，形式新颖有趣，同学们参与度极高，积极互动，互相交流，增进了彼此之间的了解和友谊。在参与过程中，同学们也获得了快乐和成长。同时，这次活动也提高了我们的组织协调能力、沟通能力，增强了团队合作精神。
此次“5·25大学生心理健康月”活动是一次成功的尝试，它不仅提高了同学们的心理健康意识，也增进了同学之间的友谊。我们相信，在今后的活动中，我们会做得更好，为同学们提供更多有益、有趣的活动，帮助他们更好地成长和发展。同时，我们也期待着未来能有更多的机会组织类似的活动，以促进同学们的心理健康发展，为他们创造一个更加美好的校园环境。
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推送 | 毛少博
撰稿 | 新闻部
图片 | 制作部
责任编辑 | 王林 司马格雅 李岩
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