小雪将至,八道温补菜可以使劲吃,温补驱寒,好吃下饭不油腻

文摘   2024-11-20 17:57   广西  

小雪将至,八道温补菜可以使劲吃,温补驱寒,好吃下饭不油腻。随着新的一股冷空气来临,气温瞬间下降了许多,寒风徐徐,让人不得不穿上久违棉衣。而冷空气和寒潮开始频繁来临,也标志着二十四节气的小雪时节即将到来。届时,气温将会继续下降,天气也因此会变得越来越冷。所以,这个时候,大家除了需要及时添衣防寒以外,还需要多吃一些可以驱寒暖身的营养美食,强身健体的同时,温补驱寒,暖身暖脚过冬天。因此,小雪将至,八道温补菜可以使劲吃,不仅温补驱寒,而且好吃下饭下饭不油腻。接下来,我分享一下这八道温补菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

一、盐焗手撕鸡

准备食材: 鸡腿、姜片、熟花生米、洋葱丝、柠檬叶丝、香菜段、酸荞头、盐焗鸡粉。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净,然后加入盐焗鸡粉、姜片和食用油抓拌均匀,再腌制一个小时备用。

2、把腌制好的鸡腿铺在蒸碗上,再上蒸锅蒸煮半个小时蒸熟,接着盛出撕成小块,然后倒入大碗中备用。

3、往大碗中加入花生米、洋葱丝、柠檬叶丝、香菜段和酸荞头,再加入一勺芝麻油和蒸鸡腿的鸡汤。

4、最后再和鸡腿肉一起抓拌均匀入味,即可开吃。

二、红烧牛肉

准备食材: 牛肉、土豆、葱姜蒜末、八角、香叶、姜片、葱花。

做法步骤:

1、牛肉切小块下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。

2、土豆去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入牛肉一起翻炒均匀,裹上糖色。

3、接着加入葱姜蒜、八角和香叶炒香,然后放入料酒、生抽、老抽、蚝油和食盐一起翻炒均匀,再倒入土豆一起翻炒。

4、最后放入适量的清水一起炖煮二十,然后大火翻炒收汁,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

三、香辣鸡翅

准备食材: 鸡翅、线椒、葱姜蒜末、姜片、葱段。

做法步骤:

1、鸡翅剁成小块下锅焯水,然后加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、切好线椒和葱姜蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末爆香,接着倒入鸡翅大火翻炒。

3、然后加入料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着放入适量的清水一起焖煮五分钟。

4、最后加入线椒一起大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

四、可乐鸡翅

准备食材: 鸡翅、姜丝、蒜末、可口可乐、葱花。

做法步骤:

1、鸡翅清洗干净,然后改花刀放入大碗中,接着加入姜丝、蒜末、料酒、生抽、老抽和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡翅油煎,煎至鸡翅两面金黄后,再倒入姜蒜爆香。

3、然后倒入剩余的腌制酱汁一起翻炒均匀,接着倒入可口可乐一起焖煮收汁。

4、最后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

五、小笋炒牛肉

准备食材: 牛肉、小笋、青红椒、蒜末、姜丝。

做法步骤:

1、牛肉切成薄片,然后加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好小笋和青红椒,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和青红椒爆香,接着倒入小笋一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒一分钟。

4、最后倒入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

六、锅包肉

准备食材: 里脊肉、酥肉粉、大葱丝、胡萝卜丝、鸡蛋。

做法步骤:

1、里脊肉切薄片,然后加入料酒、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好胡萝卜丝和大葱丝,接着调制酱汁,取碗加入淀粉、生抽、陈醋、白糖、食盐一起搅拌均匀即可。

3、另取碗打入一个鸡蛋,然后加入酥肉粉一起搅拌均匀成面糊,再把腌制好的里脊肉倒入,接着均匀裹上面糊。

4、起锅烧油,油热以后,把里脊肉下锅油炸,炸至两面金黄酥脆后,盛出备用。

5、锅中留底油,继续加热后,再加入大葱丝和胡萝卜丝爆香,接着倒入炸好的锅包肉和酱汁一起翻炒收汁,即可出锅开吃。

七、香辣牛肉丸

准备食材: 牛肉丸、青红椒、蒜末、辣椒面。

做法步骤:

1、牛肉丸切薄片,接着切好青红椒和蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。

2、接着倒入牛肉丸和青红椒一起翻炒,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,然后继续大火翻炒。

3、翻炒至青红椒断生以后,再撒入适量辣椒面继续翻炒几下入味,即可出锅开吃。

八、山药炒肉片

准备食材: 山药、瘦肉、蒜末、葱段。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、山药去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山药煸炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒均匀。

4、接着往里加入适量的清水一起焖煮五分钟,然后倒入瘦肉和葱段一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。


邱哥说美食
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