【健康科普】孩子已经大了,还需要做盆底康复吗?

文摘   2024-11-14 18:20   广西  

人体的激素水平会随着年龄的增长而逐渐降低,盆底肌也随着激素水平的下降变得松散无力,导致盆底支撑结构的功能逐渐下降。

很多人担心产后多年了,自己也年龄大了,再做盆底康复会效果不佳,但事实上,我们受到“盆底康复黄金期”这个概念的限制。

盆底康复的黄金时期是指分娩后42天至6个月之间的时期。在这个阶段,产后恶露基本干净,母亲的身体进入全面恢复和康复期。这时候做盆底康复确实效果最佳,但是,盆底康复什么时候做都不晚!
盆底疾病分为轻度、中度和重度。轻度和中度可以通过常规的物理康复治疗来改善,如仿生物电刺激和生物反馈。如果发展为严重的盆底疾病,可能需要手术治疗,术后还需要盆底康复巩固治疗,这既费时又费钱,而且疗程会很长!

许多女性在40岁或绝经后会出现明显的漏尿和脱垂症状。
许多老年妇女认为,此时盆底康复已经太晚了,而且效果不佳。
事实并非如此!
无论多大年纪,只要在专业医生或康复治疗师的指导下坚持盆底康复和家庭康复,就可以逐渐改善盆底肌肉功能,远离漏尿、脱垂、松弛、干燥等盆底疾病。
传统的盆底康复计划包括各种方法的组合,如仿生物电刺激、生物反馈、凯格尔运动、阴道哑铃训练、WAFF运动和家庭康复训练。

医生将根据您的实际情况制定个性化的治疗方案。
如果您想知道自己的盆底肌是否松弛,可以前往靖西市妇幼保健院门诊楼二楼产后42天门诊或者四楼妇产康复科进行诊疗。
预约咨询电话:0776-6210568/6235657

图文:妇产康复科 陈丹桦 

编辑:王琳娜

一审:黄秋凤 

二审:何环玉

终审:李英碧


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